Preview: Ardennen Trophy La Reid 2018

Nach dem Rennen ist vor dem Rennen, Daniels Vorbereitungsphase zur 24h MTB Europameisterschaft in zwei zwei Wochen ist auf dem Höhepunkt. Am Samstag 90km beim Rocky Mountain BIKE Marathon, morgen 95km bei der Ardennen Trophy mit 24 verzeichneten Steigungen.

Nicht ganz wie erhofft endete das Rennen in Willingen bereits nach 90 statt 116km, das Ergebnis war dafür umso zufrieden stellender. Dazu dann nach dem Rennblock mehr. Denn heute gab es kein lockeres Auslaufen, sondern bereits das nächste kräftezehrende Fahrtspiel um 7:30 Uhr morgens. Zum Abschluss des vorletzten Vorbereitungsblocks zur 24h Mountainbike Europameisterschaft geht es morgen nach La Reid zur Ardennen Trophy.

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Rocky Mountain BIKE Marathon 2018

Bevor wir uns in der kommenden Woche ausführlich mit den Rennberichten beschäftigen kurz unser Ergebnisdienst für dich: Alle drei Fahrer haben beim BIKE Festival Willingen das Ziel des Rocky Mountain BIKE Marathon erreicht und sind mit ihren Ergebnissen zu frieden. YEAH!

Den kürzesten Tag gestern erwischte unser Langstreckenexperte Daniel, der sein defektes Rad noch mit Mühen über die Mitteldistanz (90km, 2800hm) ins Ziel brachte. PLatz 90 (von 280) nach 5:13h. Bis zum Defekt konnte Daniel mit Tim mithalten, der sich konstant zwischen 30-120sek vor Daniel bewegte.

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Brich die Regeln. Über den Velominati Klassiker DIE REGELN

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Gestern flatterte mir ein Buch ins Haus von dem ich noch nicht ganz weiß, was ich davon halten soll: DIE REGELN von Velominati aus dem Covadonga Verlag. Meine erste Reaktion? Brich die Regeln, dem Klassement zum Trotz!

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Unabhängig davon, ob du 95 Regeln lernen möchtest oder nicht. Ob du einen Kodex für Radsport Jünger brauchst oder nicht. Auf dem ersten Blick liest sich das in deutsche übersetzte Buch “Keepers of the Cog” unterhaltsam. Und auch wenn sich einige Regeln überzogen lesen, so findet man überall ein Körnchen Wahrheit.

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Interview zum Rocky Mountain BIKE Marathon Wochenende

Für Ansgar, Daniel und Tim geht es am Wochenende ordentlich zur Sache, denn zu Dritt fahren unsere Mountainbike Rennfahrer die Langstrecke beim Rocky Mountain BIKE Marathon im Rahmen des BIKE Festivals Willingen. Coffee & Chainrings also mitten drin in Deutschlands Mountainbike Marathon Kracher.

Während sich in Albstadt die Mountainbike Cross Country (XCO) Weltelite zum MTB XCO Worldcup trifft, reist unser MTB Team nach Willingen zum Bike Festival. Kurz vor der Abreise haben wir für dich noch ein Interview mit Ansgar, Daniel und Tim. Ansgar erklärt sein wochenlanges Fehlen in den sozialen Netzwerken, Daniel schildert seine Erwartungen und Tim spricht über seine Form vor dem größten Mountainbike Marathon Deutschlands mit knapp 2000 Teilnehmern.

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Preview: Rocky Mountain BIKE Marathon 2018

Am Wochenende ist die Coffee & Chainrings Crew fast komplett unterwegs. Während Jan, Markus und Maren über Pfingsten in die Vogesen fahren, heißt es für Ansgar, Daniel und Tim #raceday am gesamten Pfingstwochenende. Der Rocky Mountain BIKE Marathon steht dabei im Fokus, darüberhinaus aber auch der Sauerland Giro und die Ardennen Trophy in La Reid.

Nachdem Daniel 2017 trotz Sturz beim Rocky Mountain BIKE Marathon nicht zu stoppen war und das Rennen sich im Bezug auf die 24h Mountainbike Weltmeisterschaft als perfekte Entscheidung entpuppte, war eine Teilnahme 2018 sicher.

Tim versucht seit mehreren Jahren die Langstrecke zu meistern und startet dieses Jahr unter #moun10bike einen weiteren Versuch. Erfolgreich, davon gehen wir alle aus. Ansgars Ambitionen sind Ankommen und Spaß haben, ein Erlebnis vor Ergebnis auf 116km mit über 3500hm steht im Vordergrund.

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Fehlkauf Northwave Extreme XCM Winter

Mit den Northwave Extreme XCM und dem Northwave Raptor Arctic GTX hatte ich in der letzten kälte Periode des Jahres zwei renomierte Winterschuhe kurzzeitig bei mir zu Hause. Doch die Schnäppchen gingen vor dem Ende der Widerrufsfrist zurück zum Shop.

Nichts kann man konträrer diskutieren als das Thema kalte Hände und Füße (abgesehen vielleicht von der Reifenwahl am Mountainbike). Was dem Einen gerade warm genug, ist dem Nächsten viel zu kalt und der Dritte findet es zu warm. Was ich sagen will? Dieser Artikel über die Northwave Winterschuhe 2017 ist meine persönliche Meinung und muss nicht zwangsläufig repräsentativ sein.

Trotzdem bilde ich mir ein aufgrund meiner Erfahrung mit Winterschuhen und Outdoor Trainings bei kalten Temperaturen zumindest über den Vergleich einen objektiven Eindruck zu geben.

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Les Cimes de Waimes 2018

Der Klassiker Les Cimes de Waimes findet traditionell an Christi Himmelfahrt statt. Abgesehen von Etappenrennen hatte Daniel bisher noch keinen #raceday an einem Donnerstag. Über 1400 Mountainbiker trafen sich zum Mudfestival in Waimes, um die Trails der Ardennen umzupflügen.

Seit einer Woche haben wir uns jeden Tag über 20Grad und mehr mit wolkenloser Sonne gefreut. Pünktlich zu Les Cimes de Waimes schlug das Wetter in der Nacht um: Temperatursturz auf einstellige Temperaturen und Regenschauer in den frühen Morgenstunden verwandelten den trockenen Kurs in ein Mudfestival, die Bachdurchquerungen sorgten für den Rest.

Von allen Seiten ist Daniel vor dem Kurs bei Nässe gewarnt worden, entsprechend Verhalten war der Start. Doch mit den Erfahrungen aus Roc d’ Ardenne verlor der Kurs an Schrecken, trotzdem ist er technisch sehr fordernd und verlangt eine gute und sichere Fahrtechnik. Wer Angst vor Wurzeln hat, der wird spätestens nach Les Cimes de Waimes seine Angst verlieren und die verschiedenen Variationen an Wurzeln und die dazugehörigen Geräusche, wie das Verrutschen von Vor- oder Hinterrad lieben lernen.

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Give me 5! Ein Fazit über die GripGrab Winterkollektion 2018

Ein Fazit über die GripGrab Winterkollektion 2018 im Hochsommer? Was macht der Daniel da? Erstens: Morgen haben wir Temperatursturz und der GripGrab Raptor könnte eine willkommene Alternative werden und zweitens: Kauft doch eure Wintersachen im Sommer, dann ists nämlich billiger!

Wer uns auf Twitter, Facebook oder Instagram wird auch im Winter verfolgt haben, dass wir gerne und immer die GripGrab Winterkollektion 2018 getragen haben. Und das seit Jahren, selbst die erste Generation GripGrab Arctic 3 Fingers (ihr erinnert euch?) hat in diesem Winter noch ihren Zweck erfüllt und wird erst jetzt gegen ein neues Modell getauscht.

In diesem Winter habe ich vor allem mit dem GripGrab Ride Winterproof und dem GripGrab Raptor tolle Erfahrungen gesammelt, aber auch zwei alte Bekannte konnten weiterhin überzeugen: Der GripGrab Insulator als Innenhandschuh des GripGrab Artic 3 Finger ist auf dem Rennrad eine sehr gute Wahl bei Temperaturen unter dem Gefrierpunkt.

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Daniels Trainingsrückblick April

Kompensation als Mittel zum Zweck? Im April habe ich einen wahren Formboost erhalten und konnte nicht nur beim Roc d’ Ardenne, sondern auch beim STAPS Leistungstest deutliche Verbesserungen spüren. Mit 65 Stunden Training knüpfte ich an das März Niveau an und bringe mich allmählich in EM-Form.

Zwei Dinge möchte ich aus dem letzten Trainingsrückblick März anführen, bevor ich dir über mein Trainingserfolg im April erzählen kann.

Nur wer kompensiert kommt nach vorne. (…)

Für die 24h Mountainbike Europameisterschaft wird das Ergebnis keine Rolle spielen, viel mehr der Re-Test bei STAPS Ende April. Und die nächsten drei Trainingswochen, die letzten ohne wirklichen Rennrhythmus. (Daniel Lambertz, Trainingsrückblick März)

Im März galt mein Fokus den Umfängen, genauer betrachtet auf die 17/50 Challenge komprimiert. Wie sehr die 50/17 Challenge meinem Training und meinen Fähigkeiten geholfen hat, folgt gleich. Nach den 50 Stunden Training in 17 Tagen, im Podcast kannst du dir mein Fazit anhören, folgte eine Ruhewoche Ende März.

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