Kaffeekränzchen vom 21.01.2019

Mit Sprudelwasser und Ingwertee führen Daniel, Luca und Schildi durch die heutige Talkrunde, die anders als gewohnt viele interne Themen in den Vordergrund stellt. Wir berichten über unser Strategietreffen und lüften dabei ein, zwei kleinere Geheimnisse.

Bevor wir uns dem sehr erfreulichen Teamtreffen vom vergangenen Wochenende widmen und auch mit Insidern nicht geizen, ist natürlich Tims vorzeitiges Saison aus Thema Nummer 1 in der Talkrunde.

Darüberhinaus erzählen wir dir von unserem Teamtreffen, dass wir in zwei Mountainbike Trainings und einem Strategienachmittag aufgeteilt hatten.

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Tims vorzeitiges Saison aus

Viele werden es bereits gestern im Coffee & Chainrings Podcast selbst gehört haben, Tim hat am Wochenende einen Schlussstrich gezogen und die Saison 2019 für beendet erklärt, ehe diese überhaupt begonnen hat. Mit Folgen für unser Team und die Bikelovetour.

Wenn du Tims Entscheidung noch nicht selbst gehört hast, kannst du dir seine Stellungsnahme in unserem Bikelovetour Wochenrückblick anhören. Eine sehr schwere Entscheidung, die Tim vieles abverlangte aber leider aufgrund seiner fortdauernden Verletzungspause unausweichlich kommt.

Einerseits, weil es für Tim gar nicht absehbar ist, wann es wieder vorwärts gehen wird. Andererseits aber auch, weil dieses ständige On-Off, je nachdem wie er sich gerade mit der Verletzung fühlt, zermürbend ist. Immer wenn er dachte, er könnte langsam aber sicher mit der Saisonvorbereitung beginnen, folgte der nächste Rückschritt. Mental eine Abwärtsspirale.

Und längst hat die Verletzung größeren Einfluss auf Tims Leben genommen und beeinträchtigt ihn auch im Job, so dass es meine andere Möglichkeit gibt, als die Reißleine zu ziehen. Es geht nicht darum, wann er wieder Sport machen kann, sondern es geht um Tims Gesundheit.

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Ameo Powerbreather im Test

Durch meinen Knorpelschaden im Knie bin ich gezwungen meine sportlichen Aktivitäten auf das Wasser zu beschränken, sprich ich gehe schwimmen. Das Schwimmen hat mir schon immer Spaß gemacht, egal ob Brustschwimmen oder Kraulschwimmen.

Da ich mein Knie im aktuellen Fall aber nicht belasten darf, bin ich auf Kraulschwimmen ohne Beinarbeit beschränkt. Da meine Atemtechnik aber nicht ausgereift ist und ich keine Zeit habe diese zu verfeinern, habe ich nach einem Hilfsmittel für meine Trainingseinheiten gesucht. Mit dem Ameo Powerbreather habe ich das perfekte Atemgerät gefunden!

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Tour de MTB – Ben Zwiehoff über MTB-Etappenrennen

Stage-Racing ist „in“. Die immer weiter steigende Anzahl an Mountainbike-Etappenrennen spricht dabei für sich. Doch was macht ein gutes Etappenrennen aus und wie kommt ihr am besten, schnellsten und spaßigsten durch die Tortur? All das erfahrt ihr in meinem neuen Blog-Beitrag hier auf Coffee & Chainrings.

27 in 2017, 43 in 2018 und 48 in 2019. Das sind die UCI-gelisteten Stageraces der letzten Jahre. Seit 2017 hat sich die Anzahl also fast verdoppelt. Dieser Hype spricht für sich. Für uns Profis bieten die Etappenrennen neben einem hervorragenden Training, die Chance extrem wichtige Punkte für die Weltrangliste und für das Olympianationenranking zu sammeln. Darüber hinaus ist es meistens so, dass viele Veranstaltungen mit einer sehr schönen Streckenführung und einem hohen konditionellen Anspruch locken.

MTBen liebt Etappenrennen. In der Vor- und Nachsaison finden sich deswegen immer Stageraces in seinem Rennkalender.

Für viele Breitensportler bieten die Stageraces außerdem die einmalige Gelegenheit, sich über mehrere Tage mit den Profis zu messen und zu sehen, wie man im Vergleich mit ihnen abschneidet. Wie viel schneller fährt dieser Zwiehoff wohl auf so eine 60 km Etappe? Wo macht er Zeit gut, kann man da vielleicht sogar mitfahren? Die Antworten auf diese Fragen gibt es nur beim nächsten Etappenrennen. 

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Zwift startet mit der ersten Pro Cycling League in den eSport

Paukenschlag auf Zwift. Die Online-Trainings und Rennplattform Zwift startet mit der ersten Pro Cycling League in den eSport. Mit der KISS Super League (orientiert sich an der Champions League) beginnt Zwift den eRadsport und hat zum Start der ersten Reihe direkt ein UCI ProContinental & Continental Teams am Start.

Bisher waren Rennveranstaltungen auf Zwift über Drittanbieter organisiert, wie zum Beispiel Zwiftpower. Jetzt nimmt Zwift den eSport PArt selbst in die Hand und organisiert mit der KISS Super League eRadsort auf Profi-Niveau. Ab 2020 folgt das komplette eRacing Produkt aus dem Hause Zwift.

Wir verfolgen die ersten Rennen, die u.a. auf Zwift Facebook live übertragen werden mit Spannung. Am 23.01. ist es soweit, wenn die erste Runde der KISS Super League für Männer im Londoner Flagship-Store von Pinarello mit 15 Teams ausgetragen wird.

Wie findest du die Entwicklung? Ist eRacing eine alternative zum Radrennsport? EIn Zusatzangebot? Teile uns deine Meinung mit.

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  • Veröffentlicht in: Zwift

Bikelovetour Wochenrückblick KW3

Wir stehen zu Dir in guten wie in schlechten Zeiten. Während für Daniel die Saisonvorbereitung nicht besser laufen könnte, kommt Tim mit einer Hiobsbotschaft um die Ecke.

Gesundheit geht vor. Und so leid es uns allen tut, hier spreche ich im Namen von Coffee & Chainrings und hoffentlich auch allen Fans, Freunden und Lesern, so verständlich ist Tims Entscheidung seine Saison noch vor dem Start zu beenden. Zu diesem Zeitpunkt handelt es sich nicht mehr um eine primäre Sportverletzung, sondern Tim muss seine Gesundheit auch für Beruf und Familie in den Vordergrund stellen und jeglicher sportlicher Druck behindert die Genesung. Das ist bitterlich schade aber unvermeidlich.

Wie wir als Coffee & Chainrings Tims Ausfall kompensieren klären wir schnellst möglich. Daniel nimmt in dieser Podcast Episode bereits Stellung.

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Kaffeekränzchen vom 14.01.2019

Mangels Livebilder sprechen wir im Coffee & Chainrings Kaffeekränzchen mehr über die mediale Aufbereitung der Cyclocross DM als über die Rennen selbst, darüberhinaus diskutieren wir ambivalent das Thema #SiffstattZwift mit einem eindeutigen Punktsieger.

Elisabeth Brandau und Marcel Meisen verteidigen ihre Titel bei der Deutschen Cyclocross Meisterschaft, Hanka Kupfernagel holt bei ihrer Ehrenrunde die silber Medaille. Leider fehlte die Präsenz der dritten Programme, so dass die Liveberichterstattung nicht die einer DM würdig war.

Beim Thema #siffstattzwift greifen Daniel, Luca und Markus heute ein polarisierendes Thema auf. Drinnen oder draußen? Schnell wird eins klar: Es gibt kein richtig oder falsch aber der Punktsieg geht natürlich trotzdem an #SiffstattZwift. Aus Gründen!

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Pendeln mit dem Fahrrad – eine Kostenübersicht

Kennt ihr das, wenn ihr nach neuen Argumenten sucht um eure/euren Partner*innen von einer Fahrrad-Neuanschaffung zu überzeugen? Das am häufigsten genannte Argument ist doch sicherlich die Kostenfrage oder?

Zumindest geht mir das so. Ich versuche meiner Frau anhand von Rechenbeispielen, das ein oder andere „sehr wichtige und unbedingt notwendige“ Teil fürs Rad anzupreisen. Häufig mit Erfolg. Denn die Zahlen sprechen meist für sich. Wenn ich mit dem Rad zur Arbeit fahre sind meine kosten doch deutlich niedriger als mit dem Auto oder dem Jobticket, oder?

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Garmin Edge Software Update Januar 2019

Auch im neuen Jahr stellt Garmin seinen Trainingscomputern der Edge Serie neue Updates zur Verfügung. Die gesamte Garmin Edge Serie (1030, 820, 520plus) bekommt einen Beta  Zugang zum Galileo Satelliten. Außerdem werden für alle Geräte die Smart Notifications erweitert. 

Seit Jahresbeginn ist die weltweite Nutzung des europäischen Satellitensystems Galileo möglich, nach GPS (USA) und GLONASS (Russland) soll die Genauigkeit der Navigation mit Galileo noch präziser sein. Inwiefern sich diese auf unsere Outdoor Aktivitäten auswirkt, bleibt aber abzuwarten.

Garmin handelt in jedem Fall sehr schnell und bietet für Garmin Edge 1030 (Software Version 7.00), Garmin Edge 820 (Software Version 11.0) und Garmin Edge 520plus (Software Version 4.0) bereits eine Beta Version des neuen Satellitensystems. Dazu müsst ihr aber neben dem Software Update auch ein GPS-Firmware Update durchführen, dazu weiter unten mehr.

Garmin Beitragsbild

Außerdem bekommen alle o.g. Geräte Auf Wunsch auch neue Smart Notifications. Neben Anrufen und SMS sollen auch Tweets, Whats App und Facebook Nachrichten an den Garmin Edge gesendet werden.

Im Folgenden eine Auflistung aller aktuellen Software Upfates aus der Garmin Edge Serie.

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Was der Physio sagt! – Befindlichkeitsprotokoll #13

Eigentlich waren es Daniels Worte: “was Jarmo sagt!”. Jarmo ist mittlerweile unser Team-Heiler-Physiotherapeut! Der Weg bis zum heutigen Zustand und Festlegung der Therapie meiner Knieschmerzen setzt sich zusammen aus Unvernuft, Unwissen, Ungeduld, Interesse, Recherche und letztendlich Einsicht. Es kam alles völlig anders und nicht wie erwartet.

Anfang Dezember habe ich Euch im Befindlichkeitsprotokoll #12 über meine Schmerzen im Knie und der Ursachenforschung berichtet. Mittlerweile ist ein Monat vergangen und es hat sich eine Menge verändert. In der Geschichte spielt Jarmo, unser Team-Physio, wie auch schon bei Daniel eine tragende Rolle. Was sich nicht verändert hat, ist die Ursache für meine Knieschmerzen. Es ist die Unvernuft eines Hobbysportlers, der es eigentlich hätte besser wissen müssen. Zu schnell gesteigerte Umfänge beim Laufen und Einlaufen der neuen Laufschuhe hat dazu geführt, dass der Band-Apparat speziell im rechten Knie überlastet ist und darauf mit Schmerzen reagiert. Das linke Knie ist auch leicht betroffen, das äußert sich aber nur beim Bearbeiten mit der Blackroll. Der Wortlaut des MRT-Berichtes lautet “Reizung des perimeniskalen innenseitigen dorsomedialen Halteapparats”. Es gibt noch einen weiteren Punkt im Bericht dazu aber später.

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