Coffee & Chainrings

Fit bleiben mit Ben Zwiehoff und Centurion-Vaude

22.03.2021.03.20 Sebastian 0 Kommentare Ben Zwiehoff MTB, Corona, Drinnen, Zwift 1 min read

Auch in Zeiten von Corona müssen wir nicht auf gemeinsame Ausfahrten verzichten – wenn auch unter keinen Umständen im „real life“. Dies gilt jedenfalls für alle mit einer Rolle und einem Account bei Zwift. Hierfür hat sich Centurion-Vaude etwas ganz Besonderes ausgedacht. Denn ab morgen, dem 23. März, startet ein werktägliches Workout mit den Profis von Centurion-Vaude auf Zwift, unter anderem mit Ben Zwiehoff. So schlagt Ihr gleich mehrere Fliegen mit einer Klappe: Ihr bleibt fit Ihr bleibt drinnen Ihr

Ben Zwiehoff Coffeechains

Ben Zwiehoff: Olympia verschieben

20.03.2021.03.20 Daniel 1 Kommentar 2 min read

Ben Zwiehoff hat ein Statement für Athleten Deutschland verfasst, in dem er um die Verschiebung der olympischen Spiele 2020 bittet. Statement von Ben Zwiehoff Wenn der olympische Gedanke noch irgendwo in den Köpfen der Verantwortlichen zu finden ist, dann kann es keine Alternative geben als Olympia 2020 zu verschieben. Die Fairness, die Chancengleichheit, der Teamgeist und die Solidarität sind Dinge, die ich durch den Sport lernen durfte. Genau darum geht es in meinen Augen auch bei den olympischen Spielen. Leider

Ben Zwiehoff

Ben Zwiehoff über seinen Wechsel zu CENTURION VAUDE

10.01.2011.01.20 Daniel 1 Kommentar 6 min read

2019 endete für Ben Zwiehoff sehr ereignisreich mit seinem für viele überraschenden Wechsel von Bergamont zu CENTURION VAUDE. Im Interview mit uns erklärt Ben seinen Wechsel und spricht offen über seine Mountainbike Saisonziele 2020. Überraschend kündigte Ben Zwiehoff auf seiner Homepage das Vertragsende mit Bergamont zum Jahresende 2019 an, um einen Tag später für viele noch überraschender seinen Beitritt bei der Equipe CENTURION VAUDE zu erklären. Im Interview mit uns erklärt Ben seine Motivationen zum Wechsel und zeigt sich nach

Ben Zwiehoff Racing

Alle Lieben Vize Ben

24.06.1924.06.19 Daniel 0 Kommentare Ben zwiehoff, Cross Country, Mountainbike, Vizemeister, XCO 0 min read

Mit Daniel, Sascha und Schildi waren die MTBoys gestern bei zwei traditionellen MTB Marathons unterwegs, während unser MTBen im olympischen Cross Country um den DM-Titel fuhr. Während sich der neue Deutsche Meister Max Brandl mit der Kraft der veganen Lebensweise (und aufgrund der Tatsache, dass es sein Heimrennen war) erstmals den Titel holte, entbrannte dahinter ein spannender Kampf um die Medaillen. Ben Zwiehoff musste sich dabei mit zwei ehemaligen Meistern herumschlagen und konnte am Ende sowohl Manuel Fumic als auch

Ben Zwiehoff

Tour de MTB – Ben Zwiehoff über MTB-Etappenrennen

22.01.1922.01.19 Ben Zwiehoff 0 Kommentare Ben zwiehoff, Club La Santa, Etappenrennen, Mountainbike 5 min read

Stage-Racing ist „in“. Die immer weiter steigende Anzahl an Mountainbike-Etappenrennen spricht dabei für sich. Doch was macht ein gutes Etappenrennen aus und wie kommt ihr am besten, schnellsten und spaßigsten durch die Tortur? All das erfahrt ihr in meinem neuen Blog-Beitrag hier auf Coffee & Chainrings. 27 in 2017, 43 in 2018 und 48 in 2019. Das sind die UCI-gelisteten Stageraces der letzten Jahre. Seit 2017 hat sich die Anzahl also fast verdoppelt. Dieser Hype spricht für sich. Für uns

Ben Zwiehoff Ernährung Training

Ernährung im Grundlagentraining

17.12.1815.12.18 Ben Zwiehoff 1 Kommentar aerobes Training, Ernährung, Fettstoffwechsel, Grundlagen, Grundlagenausdauer, Stoffwechel 7 min read

Ohne Mampf kein Dampf – ohne Fett keine Fettverbrennung? Das Grundlagentraining, also das Training der aeroben Leistungsfähigkeit, macht eigentlich jeder von uns. Die Grundlagenausdauer heißt nicht umsonst so. Es geht hierbei darum eine Grundlage zu legen, eine Grundlage, auf der man dann mit qualitativem Training und Wettkämpfen aufbauen kann. Die Grundlage spielt somit in der Saisonvorbereitung eine entscheidende Rolle und beeinflusst direkt die Leistungsfähigkeit im Rennen sowie im Verlauf der Saison. Ich als Profi lege natürlich einen großen Wert auf

Ben Zwiehoff

Ben Zwiehoff hat keinen Bock mehr auf die alten Helden

16.11.1819.11.18 Ben Zwiehoff 0 Kommentare Ben zwiehoff, Doping, Emily Batty, Jura, Lance Armstrong, Meinung 2 min read

Leider ist es im MTB-Leistungssport immer noch eine Art Tabu über das Thema Doping zu sprechen. Ich muss sagen, dass es vor dem Hintergrund, dass gerade in den vorolympischen Saisons in allen Sportarten gedopt wird, äußerst unklug von Emily war, sich mit Lance Armstrong zu zeigen. Ich gebe allen recht, dass niemand aufgrund einer Straftat oder eben aufgrund von Doping zum Geächteten werden darf. Ich als angehender Jurist vertrete die Auffassung, dass gerade im Strafrecht eine Resozialisierung der weitaus bessere

Ben Zwiehoff

Offseason – ein Mysterium

01.11.1801.11.18 Ben Zwiehoff 3 Kommentare Ben zwiehoff, Bergamont, Offseason, Zwiehoff 5 min read

Jeder kennt sie, alle Radfahrer machen sie, aber keiner kann dir so richtig sagen, was sie ist und warum man das eigentlich macht. Die Rede ist von der Offseason. Die Zeit zwischen der einen und der anderen Rennsaison. Je nach Ambition und Trainingszustand gibt es unterschiedliche Arten der Offseason. Gemeinsam haben sie alle, dass keiner so richtig weiß, worum es sich überhaupt handelt. Für viele deutschsprachige Sportler trifft den Kern der Sache wohl die „Saisonpause“. Dieses Wort beinhaltet ja quasi