P-Weg Marathon Plettenberg 2019 – Mega!

Mega! Mein neues Lieblingswort. Gilt für alles beim P-Weg Marathon in Plettenberg. Organisation, Menschen, Strecke, Teilnehmer. Mein letztes Rennen in der Senioren 2 Wertung und eins der Highlights jeder Saison. Das Wochenende beginnt am Samstagnachmittag mit der Anreise und einem kurzen Streckencheck, der Besuch der abendlichen Pasta-Party mit Siegerehrung der Laufdisziplinen. Der Sonntag startet mit straffem Morgen, geht weiter mit einem Rennen mit Höhen und Tiefen und endet versöhnlich im Ziel!

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Ansgars Ziele 2019

Nach dem Ansgar seine Ziele 2018 schon durch seine Aufnahme der Vollzeitarbeitsstelle reduzieren musste, wird er die Ziele 2019 auf Grund seiner Knie-Verletzung komplett zurück schrauben. Viel wird vom Heilungsprozess und vom Zustand bei #comebackonbike am 02.03.2019 abhängen. Erstes und oberstes Ziel 2019 ist die Wiederherstellung der Ausdauerleistung und der Aufbau der verlorenen Beinkraft. Am 02.03.2019 und den folgenden Tagen wird sich für mich entscheiden welche Ziele ich 2019 setzen werde. Gesundheit geht vor und Achtsamkeit ist sehr wichtig, um nicht zu riskieren für die ganze Saison 2019 auszufallen. Ein Knorpelriss benötigt sehr viel mehr Schonung und Achtsamkeit als jede andere Verletzung. Dennoch mache ich mir natürlich Gedanken welche Events ich bei meinem Leistungstand absovieren könnte.

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Das letzte Lied auf der Party – Daniels Saisonrückblick

Saisonrückblicke können eine Befreiung sein und neue Möglichkeiten eröffnen, sie können aber auch mit Wehmut geschrieben werden. Zum Beispiel dann, wenn die Saison einfach in ihrer Ganzheit ein absolutes Highlight war. Das letzte Lied auf der Party, gesungen von Ansgar, war dabei einer der wenigen Träume, der nicht in Erfüllung ging. Ich trage ein Schwert aus purer Euphorie und einen Umhang aus Melancholie und öffne euch die Türen zum einer sensationellen Saison. Meiner bisher besten. Natürlich wird die wembo 24hr World Championchip 2017 in Finale Ligure ein wesentlicher Bestandteil dieses Rückblicks. Aber es war nicht nur die erfolgreiche WM-Teilnahme, die mit dem Podium endete, die diese Saison zu etwas besonderem machte. Es waren viele unbeschreibliche Momente, sportlicher und menschlicher Natur,

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Daniels kalte Dusche beim P-Weg 2017

Die letzte Wettkampfhärte vor dem zweiten Saisonhighlight Gulbergen24 wollte ich mit dem Mammutwochenende Vulkanbike Eifelmarathon und P-Weg Ultramarathon trainieren und Selbstvertrauen für das letzte 24 Stunden Projekt 2017 tanken. Desillusioniert, frustiert und verärgert kehre ich zurück, eine kalte Dusche habe ich erhalten. Aber von Anfang. Das Wochenende hätte besser nicht beginnen können. Die Schlammschlacht von Daun war ein voller Erfolg, sportlich wie teamtechnisch. Endlich mal (fast) alle beisammen, Heldenwetter und überall Happy End. Bei meinem kürzesten Rennen des Jahres erreichte ich Gesamtplatz 25 (AK 9.) und war sehr zufrieden. Mit etwas mehr Sicherheit im Downhill und einem aggressiveren Start wäre vielleicht sogar eine Top20 Platzierung herumgesprungen. Als Ultraausdauersportler war ich im Soll. Auch warm up und cool down waren perfekt,

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Gemischte Tüte *Live*

Lakritz? Chili? Unsere gemischte Tüte ist prall voll mit Rennaction am Wochenende! Vulkanbike Eifel Marathon, P-Weg Ultramarathon und abschließend wird sogar noch am Montag Abend gelaufen. Alles live, alles für euch! Wir versprechen eine Menge Erlebnisse und eine prellgefüllte Tüte voller Mountainbike, Ketten rasseln, Schweiß, Anekdoten und Regen! Liveticker [fetch_tweets tag=”cc_raceday” count=“20″] Vulkanbike Eifel Marathon MTB Marathon Debüt unserer Fitesenmieze gemeinsam mit Ansgar beim Vulkanbike Eifel Halbmarathon ab 10 Uhr. Bereits um 9 Uhr startet Tim zum Ultramarathon über 100km, während Daniel heute kurz und knackig auf der 38km Kurzstrecke ab 10:30 Uhr unterwegs ist. (Vorbericht) P-Weg Ultramarathon Beim P-Weg Ultramarathon starten Ansgar und Daniel über 98km und 3000hm. Der P-Weg ist ein Klassiker im Rennkalender und sowohl atmosphärisch wie

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Es ist noch lange nicht vorbei: Meine zweite Saisonhälfte 2017

Als #WM-Dritter meiner Altersklasse bei der 24h Mountainbike Weltmeisterschaft 2017 in Finale Ligure ist die Saison für mich bereits nach der ersten Saisonhälfte ein voller Erfolg. Und wir als Team stecken mitten in den Planungen für 2018; Zeit ein paar Worte über meine zweite Saisonhälfte zu verlieren. Spätestens mit der Weltmeisterschaft in Finale Ligure habe ich Blut geleckt. Dieses #Ultracycling ist meins und ich bin bereit zu leiden. Kopf aus, Beine an. Nach ausführlicher Analyse meiner Leistung bei der WM und einer neuen Zielsetzung für 2018 (bis 2022) habe ich in Rücksprache mit Lukas von STAPS und meinem Team die zweite Saisonhälfte geplant. Ich will Weltmeister werden Es ist kein Geheimnis mehr, ich möchte in den kommenden 5 Jahren Weltmeister

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P-Weg Ultramarathon 2016

Der P-Weg Ultramarathon 2016 überzeugte auf ganzer Linie, wie Daniel es erwartet habe und mit dem gleichen Mythos wie 2015. Auf der 93km langen Strecke mit 2500hm ging es heute voll zur Sache, für Daniel reichte es am Ende zu Platz 61. Gesamt (19. AK) nach 4:59h euphorischer Fahrt. Strahlender Sonnenschein und Temperaturen über 20 Grad ließen den P-Weg 2016 zu einer besonderen Austragung werden, nachdem in den letzten Jahren Regen und Kälte dominierten. Knapp 400 Fahrer, der Ultramarathon und Marathon (74km) schlängelten sich nach dem Start um 09 Uhr durch Plettenberg und wurden wie im letzten Jahr von einem Feuerwerk, Böllern und Raketen an der Rittershaus Straße in den ersten Anstieg zur Ziege Paulina begleitet. Wahnsinn! Daniel brauchte heute

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Preview: P-Weg Ultramarathon

Preview: P-Weg Ultramarathon. Wenn die Startplätze für einen Ultramarathon innerhalb von Minuten ausgebucht sind, spricht das für das Event. Bereits letztes Jahr lernte ich Atmosphäre, Strecke und Rahmenprogramm schätzen. Auf ein neues in 2016! Ich freu mich wie Bolle! Auf die Freundlichkeit, die Atmosphäre, das Rahmenprogramm und die tolle Strecke des P-Weg Marathons, der morgen bereits zum 12. Mal ausgetragen wird. Letztes Jahr feierte ich mein Renndebut beim Ultramarathon und konnte die 95km Strecke mit 2500hm bei feucht fröhlichen Wetter nach 5:20h beenden und verpasste die Top10 meiner Altersklasse knapp. Den Mhythos P-Weg habe ich behalten. Zwischenstopp auf den Weg zum Saisonhighlight Der P-Weg 2016 ist für mich ein Zwischenstopp auf meinem Weg zu Gulbergen24-uurs, meinem zweiten Saisonhighlight dieses Jahr.

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Coffeechains #Raceweekend

#Raceday? #Raceweekend! Ansgar, Tim und Daniel lassen es bei perfekten Sommertemperaturen noch einmal richtig Krachen: Vulkanbike Eifel Marathon, Sebamed Bike Day und der P-Weg Ultramarathon, an diesem Wochenende sind wir überall. Perfekte Gelegenheit mit euch gemeinsam unsere neue Liveblogging Software zu testen, so dass wir auch stets aktuell auf dem Laufenden halten werden. Vulkanbike Eifel Marathon Den Anfang machen Ansgar und Tim morgen früh in Daun beim Vulkanbike Eifel Marathon. Für beide ist der Marathon ein Saisonhighlight mit traditioneller Bedeutung. P-Weg Ultramarathon & Sebamed Bike Day Am Sonntag wird Ansgar dann sein Debüt beim Sebamed Bike Day in Boppard geben und zum ersten Mal eine Doppelbelastung ausprobiere, während Daniel den legendären P-Weg Ultramarathon in Plettenberg als Trainingsrennen unter die Stollen

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Stay focused: Meine zweite Saisonhälfte

Stay focused lautet das Kredo für die kommenden acht Wochen Vorbereitung auf den zweiten und letzten Saisonhöhepunkt 2016: Gulbergen24-uurs oder ich tanz die ganze Nacht. Rückblickend war die erste Saisonhälfte ein großes Auf und Ab mit einem sehr glücklichen und versöhnlichen Ende, dass wiederum zu weiteren Taten motiviert. Durch den knapp verpassten dritten Platz beim 24h Race München ist in mir auch ein Stachel, der mich weiter antreibt. Stay focused ist Motiviation und Warnung zu gleich. Noch einmal Gulbergen24-uurs Eigentlich hatte ich in dieser Saison kein weiteres Solo-Projekt über 24 Stunden geplant. Aber mit dem Erlebnis beim 24h Race München und dem knapp verpassten dritten Platz möchte ich es auf meinem Weg zur 24 Stunden Mountainbike Weltmeisterschaft im nächsten Jahr

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