Les Cimes de Waimes 2018

Der Klassiker Les Cimes de Waimes findet traditionell an Christi Himmelfahrt statt. Abgesehen von Etappenrennen hatte Daniel bisher noch keinen #raceday an einem Donnerstag. Über 1400 Mountainbiker trafen sich zum Mudfestival in Waimes, um die Trails der Ardennen umzupflügen. Seit einer Woche haben wir uns jeden Tag über 20Grad und mehr mit wolkenloser Sonne gefreut. Pünktlich zu Les Cimes de Waimes schlug das Wetter in der Nacht um: Temperatursturz auf einstellige Temperaturen und Regenschauer in den frühen Morgenstunden verwandelten den trockenen Kurs in ein Mudfestival, die Bachdurchquerungen sorgten für den Rest. Von allen Seiten ist Daniel vor dem Kurs bei Nässe gewarnt worden, entsprechend Verhalten war der Start. Doch mit den Erfahrungen aus Roc d’ Ardenne verlor der Kurs an

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Trainingsrückblick April 2015

Tapering stand im April im Fokus, bei drei aufeinander folgenden Rennen blieb auch nichts anderes übrig. Trotzdem investierte ich mit 57 Stunden ins Training. Eine RTF, drei Rennen sorgten für eine spürbare Reduzierung der Umfänge unter der Woche. Die längste Trainingseinheit lag bei gerade einmal drei Stunden, im Schnitt saß ich pro Training 2,5h im Sattel. Dafür gab es jede Woche eine hochintensive Intervalleinheit, die meine Formkurve nach oben pushte. Der Aufbau der drei Tapering Wochen war nahezu gleich mit der Ausnahme, dass vor dem Rennen in Sundern das mittellange Fahrtspiel planmäßig ausgefallen ist. Es fehlte einfach ein Tag in der Woche, da zwischen dem zweiten und dritten Rennen nur sechs statt sieben Tage lagen. Foto: Sportograf Die Schlüsseleinheit in

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AIA Hel van Groesbeek

Die Hölle von Groesbeek hat ihren Namen verdient. Das Mountainbike Rennen durch Gelderland bot viel Abwechslung auf einem technisch sehr fordernden Rundkurs, in dem höchstens die Berge fehlten. Der Rundkurs musste für die 1.000 Teilnehmer bis zu drei Mal umrundet werden, spätestens da fehlten auch keine Berge, denn die Summe der vielen kleinen Rampen sorgte für ordentlich brennende Beine. Daniel und Tim starteten bei der Hel van Groesbeek auf der Langdistanz in die Lange Mountainbike Saison mit dem Höhepunkt Craft BIKE Transalp im Sommer. Kräfte gut einteilen und am Afang nicht gleich überziehen, im Rennen dann schauen wie es gemeinsam läuft. Gemeinsam lief nicht so gut, Tims Beine wollten nach seiner Grippe noch nicht und Daniels Beine liefen überraschend rund,

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