Episode 84: Kaffeekränzchen vom 5.11.2018

84 Folgen lang haben wir prima “Shownotes” in die Mikrofone gebrüllt, mal mehr und auch weniger. Aber bisher kamen wir um Top Listen herum. Ganz stolz möchten wir dir heute im Coffee & Chainrings Podcast unsere erste Top-5 Liste vorstellen. Was eignet sich besser als Thema, als Mountainbike Marathon Rennen?

Im großen Internet findet man darüber leider sehr wenig, dabei ist eine Top Liste für Einsteiger bestens geeignet sein erstes Rennen sorgfältig auszusuchen. Aber auch der fortgeschrittene oder ambitionierte Fahrer findet hier vielleicht ein Schmankerl. Markus greift sogar in die Mottenkiste und haut in seiner Liste Rennen raus, die es so nicht mehr gibt.

THEMEN:
Das erste Mountainbike Rennen
Top5 Liste Mountainbike Marathons
Das neue TREK Factory Racing Frauen Team

Episode 79: Selbstjustiz im Straßenverkehr (Mit Regines Radsalon)

Wir versuchen das Thema mit der Unterstützung durch Regine von Regines Radsalon etwas analytischer anzugehen, herausgekommen sind 2,5 Stunden und viele Themenbereiche, die zumindest eins deutlich machen:

Es gibt kein schwarz-weiß, es ist sehr komplex und auch der Rechtsstaat muss sich bei dem Thema hinterfragen.

Themenübersicht:
Jenny Graham mit Weltrekord im Weltumrunden
Beispiele für Gewalt im Straßenverkehr
Gefahrloses Überholen
Weniger Wert – höhere Aggression? Versicherungslogik
Gewalt auf der Autobahn (ohne Radfahrer)
Verkehrsdichte nimmt innerstädtisch zu
Straßenverkehrsordnung widersprüchlich
Straßenverkehr rechtsfreier Raum?
Verkehrspsychologie in aller Kürze
Radwegbenutzungspflicht ist Nazi-Scheiße!
Autos = Fortschritt? Zeiten sind längst vorbei
Über den Tellerrand: Fahrradfahren in Holland
Sicherheitssysteme in modernen Autos ausschöpfen
Gewalt zwischen Radfahrern
Radfahrende Autofahrer sind Kampfradler
E-Bikes sind ok aber die Arschlochdichte nimmt zu
Genderaspekt im Straßenverkehr
Rennradfahren = Reine Lehre?
Eskalationsniveau zwischen Männern höher?
Das Auto als psychologischer Panzer
Kinder im Berliner Straßenverkehr außen vor

Tipps für die Straßenverkehrserziehung:
Erste Regel: Blick für den Verkehr entwickeln
Zweite Regel: Einschätzen von Verhalten anderer

Selbstjustiz im Straßenverkehr – die Skala:
1. Unachtsamkeit im Straßenverkehr (ab 51:15)
2. Egoismus (ab 53:05)
3. Egoismus mit Beschimpfung (ab 1:04:40)
4. Selbstjustiz mit vermeintlichen Grund (ab 1:13:40)
5. Selbstjustiz mit Grund (ab 1:43:20)

Shownotes:
Jenny Graham: https://twitter.com/jennygrahamis
Mountainbiker schubst Rollstuhlfahrerin: http://www.spiegel.de/panorama/justiz/bergisch-gladbach-mann-schiebt-rollstuhlfahrerin-an-abhang-a-1233832.html
Garmin Radar: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/01/garmin-varia-radar-langzeiterfahrung/
Regines Radsalon: http://radsalon.regine-heidorn.de

Vielen Dank an Regine für die vielen Einblicke aus ihrem Radlerleben aber auch für fundiertes Wissen und die analytische Herangehensweise ohne die Emotionen ganz aus dem Spiel zu lassen. Wer Regines Podcast noch nicht abonniert hat, der möge das bitte jetzt nachholen: Regines Radsalon.

Episode 78: Kaffeekränzchen vom 22.10.2018

Themen:
Veränderungen im BDR Lizenz System
wembo 24h MTB Weltmeisterschaft 2018
Schlechtwetter und Bikeride
Cape Pioneer Trek
Teaser Selbstjustiz im Straßenverkehr
Teaser Coffee & Chainrings 2019 #coffeechainternational

Shownotes:
https://www.rad-net.de/nachrichten/bdr-veroeffentlicht-details-zur-lizenzreform;n_44368.html
https://www.wembo.com.au/
https://www.coffeeandchainrings.de/2018/10/cape-pioneer-trek-etappe-6/
https://www.youtube.com/watch?v=frepLwcBFVI

Episode 76: Kaffeekränzchen vom 15.10.2018

Kein Asthma oder Heuschnupfen ist Schuld am Soloritt von Chris Froome beim Giro D’Italia, sondern eine ausgeklügelte und perfekte Verpflegungstaktik. So behauptet zumindest Team Sky, Tom Dumoulin weiß gar nicht, wo er anfangen soll. Ist Sky jetzt amateurhaft oder haben sie bloß eine fragwürdige Doping aeh Marketingstrategie. Wir diskutieren im Kaffeekränzchen.

Mit dabei: Daniel, Markus und Tim

Weitere Themen:
Tom Dumoulin vs. Team Sky
ProTour Gravel Wertung
Paris Tours 2018
BIKE Transalp Solo
Cape Pioneer Trek
Warum sind Daniel und Tim im Keller?
Monothematische Podcastfolgen
Coffee & Chainrings verpflichtet MTB-Star bis 2020

Shownotes:
Voedingsplan Team Sky: https://www.indeleiderstrui.nl/nieuws/nederlanders/194500/dumoulin-lacht-om-voedingsplan-team-sky-in-giro-een-grote-marketingsstunt
BIKE Transalp Solo: https://bike-transalp.de/
Cape Pioneer Trek: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/10/cape-pioneer-trek-prolog/
Coffee & Chainrings Racing: https://www.youtube.com/watch?v=frepLwcBFVI

Wenn du uns einen Themenvorschlag für eine monothematische Podcastfolge schicken möchtest, dann sende uns doch eine E-Mail an daniel@coffeechains.de

Episode 74: Kaffeekränzchen vom 8.10.2018

Mit dabei: Daniel und Tim

Themen:
Buchempfehlung Siegen ist Kopfsache
Todays Plan
Training mit dem Garmin Egde
Neue Strava Mobile Version
Mourgenroutine
UCI im eSport
UCI ProTour mit Gravel Wertung?
BIKE Transalp Solowertung
Die Kniebeuge
Be the best version of yourself
Coffee & Chainrings 2019

Shownotes:
Siegen ist Kopfsache: https://amzn.to/2ObqO2p (Amazon PartnerLink)
Todays Plan: https://www.todaysplan.com.au
Strava: https://www.strava.com
UCI im E-Sport: http://www.cyclingnews.com/news/uci-to-create-esports-rules-and-world-championships/
Gravel Wertung: https://twitter.com/Coffeechains/status/1049611783273701376
BIKE Transalp: https://www.bike-transalp.de
Coffee & Chainrings 2019: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/10/wir-suchen-dich-2/
Be the best version of yourself: https://www.coffeeandchainrings.de/podcast/episode73/

Episode 72: Kaffeekränzchen vom 1.10.2018

Mit dabei: Daniel (Moderator), Markus und Tim

Themen:
UCI Straßenradsport WM Innsbruck 2018
UCI Telnet Weltcup
Off-Season
Warum ein Cyclocross das bessere Rennrad ist
UCI plant E-MTB WM 2019
Tims Schambein bedeutet aus für die Cross Saison
UCI im eSport?

Shownotes:
Innsbruck 2018: https://www.innsbruck-tirol2018.com/
Velohome Podcast: https://velohome.de/velohome-235-uci-wm-in-innsbruck-spezial-velorace-132/
Canyon Inflite AL: https://www.canyon.com/road/inflite/2019/inflite-al-slx-6-0-race.html
UCI beschließt E-MTB WM: https://www.mtb-news.de/news/2018/09/28/uci-e-bike-wm/
3. Dorstener CyclocrossCup: https://www.rscdorsten.de/index.php/news/radrennen/418-ankuendigung-3-dorstener-cyclocrosscup-2018
MTB Rennen Blau Gelb Oberhausen: http://www.blau-gelb-oberhausen.de/?q=mtb-rennen
UCI mit eSport Regelwerk: http://www.cyclingnews.com/news/uci-to-create-esports-rules-and-world-championships/

Episode 71: Kaffeekränzchen vom 30.09.2018

Mit dabei: Daniel (Moderator, Interviewgast, der Junge für alles.

Themen:
Off-Season
Mentales Training
Über den Flow
Daniels Stoffwechsel
DRAN BLEIBEN Journal
Mini Ausblick in die Saisonplanung 2019
Tonstudio
Coffee & Chainrings sucht Verstärkung

Shownotes:
DRAN BLEIBEN: https://amzn.to/2OXq0KE
Torsten Weber: http://torstenweber-cyclist.de
Sportlab AB: https://www.ab-sportlab.de

Episode 70: Kaffeekränzchen vom 17.09.2018

Mit dabei: Daniel (Moderator), Tim

Themen:
Vulkanbike Eifel Marathon
UCI Mountainbike Weltmeisterschaft Lenzerheide 2018
Off Season
Saison/Trainingsplanung von Daniel und Tim
Kristina Vogel

Shownotes:
Kristina Vogel Pressekonferenz: https://www.youtube.com/watch?v=MRnJjbgXy6Q
Vulkanbike Eifel Marathon: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/09/vulkanbike-eifel-marathon-2018/
UCI MTB WM Lenzerheide 2018: https://lenzerheide2018.ch/de
UCI MTB WM Rennen Frauen: https://www.redbull.com/int-en/tv/video/AP-1WNSXB77N1W11/womens-xco-finals-en-lenzerheide
UCI MTB WM Rennen Männer: https://www.redbull.com/int-en/tv/video/AP-1WNSXB6YH1W11/mens-xco-finals-en-lenzerheide
UCI MTB WM Rennen u23 Frauen: https://www.youtube.com/watch?v=DRrPtPPecXI

Episode 69: 24h MTB Rennen und die Belastung im Darm

In dieser Episode: Daniel (Moderator), Arne Bentin (Gast)

Themen:
Darm als Leistungsbegrenzer für Sportler
Wie war das Testsetting?
Welche Werte wurden gemessen?
Besprechung der Ergebnisse

WICHTIG: Bitte beachtet das Schaubild https://www.instagram.com/p/BnBFe-BHIHo, um dem Interview bestmöglich zu folgen.

Shownotes:
Darm als Leistungsbegrenzer für Sportler (Gast Artikel auf Coffee & Chainrings von Arne Bentin): https://www.coffeeandchainrings.de/2018/08/der-sportler-darm-ein-leistungsbegrenzer/
Schaubild der gewonnenen Werte: https://www.instagram.com/p/BnBFe-BHIHo
AB Sportlab: https://www.ab-sportlab.de/
Naturheilpraxis Bentin: https://www.naturheilpraxis-bentin.de

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