Episode 69: 24h MTB Rennen und die Belastung im Darm

In dieser Episode: Daniel (Moderator), Arne Bentin (Gast)

Themen:
Darm als Leistungsbegrenzer für Sportler
Wie war das Testsetting?
Welche Werte wurden gemessen?
Besprechung der Ergebnisse

WICHTIG: Bitte beachtet das Schaubild https://www.instagram.com/p/BnBFe-BHIHo, um dem Interview bestmöglich zu folgen.

Shownotes:
Darm als Leistungsbegrenzer für Sportler (Gast Artikel auf Coffee & Chainrings von Arne Bentin): https://www.coffeeandchainrings.de/2018/08/der-sportler-darm-ein-leistungsbegrenzer/
Schaubild der gewonnenen Werte: https://www.instagram.com/p/BnBFe-BHIHo
AB Sportlab: https://www.ab-sportlab.de/
Naturheilpraxis Bentin: https://www.naturheilpraxis-bentin.de

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Der Sportler-Darm ein Leistungsbegrenzer?

Gastartikel von Arne Bentin (www.ab-sportlab.de) über den Sportler-Darm als wenig beachteten Leistungsbegrenzer. In Folge möchte ich kurz darauf eingehen, welchen Einfluß der Darm auf den Zustand des Athleten haben kann. Aufgrund der Vielfalt und Komplexität des Themas möchte ich hier nur einige (einfache) Beispiel anführen. Durch intensives Training und Wettkämpfe wird die Darmschleimhaut vermehrt belastet und es entstehen subakute chronische Entzündungen. Zusammen mit der stark einseitigen Ernährung (Zucker, Gluten, Milch) welche den entzündlichen Zustand zusätzlich triggert kommt es im Folgenden zu lokalen und systemischen Reaktionen. Natürlich steuern Medikamente wie Schmerzmittel oder Antibiotika ihr übriges bei.

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