coffeechains Archive - Coffee & Chainrings - über Mountainbike, Rennrad und Ultracycling

Coffee & Chainrings Redaktionsmitglieder

09.10.1908.10.19 Daniel coffeechains, Redaktion min Lesezeit

Für die Coffee & Chainrings Redaktion suchen wir für 2020 ab sofort ein bis zwei neue Redaktionsmitglieder, die immer eine Tasse Kaffee parat haben und gerne über unsere Lieblingsthemen Mountainbike, Rennrad oder Ultracycling schreiben. Du magst gerne eigenverantwortlich Arbeiten und hast Lust deine Liebe zum MTB Sport oder zu allgemeinen Fahrrad Themen in Worte auszudrücken? Du hast Zeit und Freude daran alle 1-2 Wochen einen interessanten Blogartikel zu dem Themen Fahrrad, Mountainbike oder Ultracycling zu schreiben? Dann bist du bei

Coffeechains

Coffee & Chainrings Account Manager

09.10.1908.10.19 Daniel coffeechains, Redaktion min Lesezeit

Im kommenden Jahr wollen wir uns auch in den sozialen Netzwerken weiter entwicklen und unsere Potentiale besser ausnutzen. Aus diesem Grund suchen wir einen Interessierten Radsportler, der uns sozialen Netzwerkaccounts verwaltet und uns hilft diese zu verbessern. Facebook, Twitter, Instagram, Youtube, Strava, iTunes, Spotify… die Zahl unserer sozialen Netzwerk Accounts hat mit den Jahren stark zugenommen. Während unsere Präsenz auf Twitter aufgrund von Zeitmangel abgenommen hat, haben wir auf Facebook sehr gute Arbeit geleistet. Instagram gefällt uns aber wir verschlafen

Coffeechains

Coffee & Chainrings 24h MTB Racing Team

08.10.1908.10.19 Daniel 24h MTB Team, coffeechains min Lesezeit

Wir stehen mitten in der Planung für die Saison 2020. Bereits Ende August haben wir den ersten erfolgreichen Aufruf gestartet, um unser Team für die Saison 2020 besser aufzustellen. Wir suchen noch 1-2 Mountainbiker, die richtig Bock haben auf unser neues 24h MTB Racing Team. Während Tim im Hintergrund an der perspektivischen Ausrichtung eines semi-professionellen Radsport Teams arbeitet, möchte ich kurzfristig für die Saison 2020 mit einem neu zu gründenden 24h MTB Racing Team den nächsten Schritt für unseren Verein

Coffeechains

Coffee & Chainrings im neuen Design

11.02.1911.02.19 Daniel 1 Kommentar Coffee & Chainrings, coffeechains min Lesezeit

Wir haben uns bereits nach unserem Strategietreffen 2019 über unsere Pläne und Veränderungen gesprochen und euch auch in unserem Podcast in der Talkrunde Kaffeekränzchen hin und wieder aus dem Nähkästchen geplaudert. Wer uns genau verfolgt hat, hat unlängst das neue Titelbild oder die neuen Logos bei Facebook, Instagram und Co wahrgenommen. Nach rund sechs Jahren war es Zeit für ein kleines aber wichtiges Redesign. Es wurde häufiger bemängelt, dass auf unseren Trikots mit der Banderole unser Teamname nicht gut lesbar

Coffeechains Podcast

Hi Spotify!

07.01.1906.01.19 Daniel 0 Kommentare ccpod, Coffee & Chainrings, coffeechains, Spotify min Lesezeit

Gut Ding braucht Weile. Wir wissen um die Beliebtheit von Spotify und freuen uns, dass wir mit unserem Coffee & Chainrings Podcast endlich auch auf der größten Musik-Streaming Plattform vertreten sind. Yay! Ab sofort könnt ihr uns auch auf Spotify abonnieren und bekommt regelmäßig unsere neuen Folgen direkt zugespielt. Klickt euch hier zu uns auf Spotify. Heute Abend feiern wir im übrigen unser Coffee & Chainrings Jubiläum und nehmen mit dem ersten Kaffeekränzchen 2019 unsere 100. Folge auf. Aus diesem

Coffeechains

Coffee & Chainrings bei Spreadshirt

02.11.1802.11.18 Daniel 0 Kommentare Coffee & Chainrings, coffeechains, Mountainbike, Rennrad, Spreadshirt min Lesezeit

Dem einen oder anderen ist vielleicht seit geraumer Zeit unser neuer Coffee & Chainrings Bio-Hoodie in der Menuleiste aufgefallen, heute möchten wir dir offiziell unsere Zusammenarbeit mit Spreadshirt vorstellen. Was für ein Tag, was für ein Start in diesen Monat. Zuerst hauen wir den ersten Zwiehoff raus, dann stellen wir dir zwei neue Teammitglieder vor und jetzt gibts auch noch den Coffee & Chainrings Spreadshirt Shop. Bio Hoodie, 51,99€T-Shirt 26,99€25,99€ Zum Coffee & Chainrings Spreadshirt Shop Mit einem Hammerangebot starten wir offiziell

Coffeechains

Herzlich Willkommen David und Mario

02.11.1801.11.18 Daniel 0 Kommentare Coffee & Chainrings, coffeechains, David, Mountainbike, Rennrad, Schildi min Lesezeit

Coffee & Chainrings präsentiert voller Freude zwei Neuzugänge im Team. Wir haben dich gesucht und sind fündig geworden: Ab heute begrüßen wir David und Mario als neue Mitglieder im Coffee & Chainrings Team und stellen damit weitere wichtige Weichen für die Saison 2019. Im Rennrad Resort war es nach dem Rückzug von Jan ruhig geworden, spätestens seit unserer verpatzten Besprechung der Straßenradsport Weltmeisterschaft in Innsbruck war dies unübersehbar. Das wird sich mit David jetzt ändern. Mario aka Schildi vergrößert unseren

Coffeechains

Wir suchen dich!

06.10.1806.10.18 Daniel 1 Kommentar coffeechains, Coffeechains Crew, Podcast min Lesezeit

Während Tim noch verletzungsbedingt eine weitere Woche Saisonpause genießt, hat für Daniel der Trainingsauftakt erfolgreich begonnen. Gemeinsam mit Markus planen die beiden Racer die Saison 2019 und suchen dich. Ansgar wird sich 2019 auf den Laufsport konzentrieren und legt eine Medienpause auf unbestimmte Zeit und wird uns vorerst genauso wenig zur Verfügung stehen wie Jan, der mit dem Mündliche Prüfung Podcast und seinen Umsturzvegan Blog voll ausgelastet ist. Mit unserem Blog, Podcast und Racing Team sind wir für 2019 super

Podcast

Episode 63: BIKE Transalp Tagebuch Folge 1

Mit dabei: Daniel (Moderator)

Themen:
Etappe 1
Ausblick Etappe 2

Bilder:
Alle Bilder zur BIKE Transalp findest du in unserem Coffee & Chainrings Instagram Account.

Shownotes
BIKE Transalp: https://www.bike-transalp.de
BIKE Transalp Tagebuch: https://www.coffeeandchainrings.de/thema/racing/transalp-2018/
Coffee & Chainrings auf Instagram: https://www.instagram.com/coffeechains
Coffee & Chainrings Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/coffeeandchainrings/

← Zurück

Ernährung Podcast

Episode 110: Arne Bentin zum Thema Diät / Abnehmen

05.02.1919.03.19 Daniel 0 min Lesezeit

Geneinsam mit Arne widmet sich Daniel dem Jahresvorsatz Nummer 1: Diät. Als Sportwissenschaftler ist Arne Bentin nicht der Experte Nummer 1 zum Thema, aber sein Wissen und seine Erfahrung reicht zumindest für ein paar Basics Empfehlungen.

Arne erklärt dir welchen Einfluss Insulin auf den Stoffwechsel hat und warum man trotz (vermeintlichen) Energiedefizit nicht abnimmt. Wir besprechen ein paar grundlegende Probleme von Diäten und Arne versucht dir zu erklären, warum der Grundumsatz während einer Diät sinkt und damit ggf. auch den Diäterfolg stoppt.

Themen:
Multifaktoren haben Einfluss auf den Stoffwechsel
Faktor Insulin
Grundprobleme einer Diät
Diätpausen nicht vergessen
Grundumsatz sinkt in der Diät
Alltagstauglichkeit der Diät

Shownotes:
AB Sportlab: https://www.ab-sportlab.de
Wie lässt Sport Fettpolster schmelzen? https://www.spektrum.de/news/wie-laesst-sport-fettpolster-schmelzen

Ben Zwiehoff Ernährung Training