Saisonrückblick 2018 – wenn ein Plan funktioniert

Am 30.10.2017 startete mein selbstgebastelter Trainingsplan für meine #Mount10bike Jubiläumssaison. Dies ist nun ziemlich genau 1 Jahr her und es ist Zeit Bilanz zu ziehen. 11.539km 80.632hm 432h8min Training 229.731kcal und -12kg sollten 10 Monate später am Ende meiner Saison zu Buche stehen und teilweise zu (für mich) großartigen Ergebnissen geführt haben. Ihr werdet euch erinnern, alles war auf den großen Saisonhöhepunkt Salzkammerguttrophy A Strecke und ein gutes Ergebnis bei den 24h in Duisburg ausgelegt und orientierte sich, nach den Experimenten der vergangenen Jahre wieder an der Periodisierung nach Friel/Bompa. Angereichert mit meinen Erfahrungswerten aus 10 Jahren und erweitert um moderne Tools wie Leistungsdiagnostik, Leistungsmessung im Training sowie Nüchterntrainings und strenger Energiebilanz. Befeuert durch die Neuentdeckung von Zwift, gelang es

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Rocky Mountain BIKE Marathon 2018

Das Pfingstwochenende verbrachten wir als Team zumindest teilweise in Willingen beim BIKE Festival, um u.a. am Rocky Mountain BIKE Marathon 2018 teilzunehmen. Den offiziellen Ergebnisbericht gibt es schon länger, heute möchten wir dir das Rennen individuell aus userer Perspektive schildern und auch ein paar Sidefacts einstreuen. Zuerst möchten wir den Rocky Mountain BIKE Marathon in den Fokus deiner Aufmerksamkeit rücken, um dann später über das BIKE Festival Willingen zu berichten. Der Rocky Mountain BIKE Marathon gehört zu den deutschen Mountainbike Marathon Klassikern und steht in einer Reihe mit anderen großen Veranstaltungen in Deutschland. Bis zu 2000 Marathonisti trafen sich in der Vergangenheit in Willingen, um über den Hohen Eimberg, Ettelsberg und Langenberg ein spannendes Rennen auszutragen. Verglichen mit anderen Sauerland

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Rocky Mountain BIKE Marathon 2018

Bevor wir uns in der kommenden Woche ausführlich mit den Rennberichten beschäftigen kurz unser Ergebnisdienst für dich: Alle drei Fahrer haben beim BIKE Festival Willingen das Ziel des Rocky Mountain BIKE Marathon erreicht und sind mit ihren Ergebnissen zu frieden. YEAH! Den kürzesten Tag gestern erwischte unser Langstreckenexperte Daniel, der sein defektes Rad noch mit Mühen über die Mitteldistanz (90km, 2800hm) ins Ziel brachte. PLatz 90 (von 280) nach 5:13h. Bis zum Defekt konnte Daniel mit Tim mithalten, der sich konstant zwischen 30-120sek vor Daniel bewegte.

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Interview zum Rocky Mountain BIKE Marathon Wochenende

Für Ansgar, Daniel und Tim geht es am Wochenende ordentlich zur Sache, denn zu Dritt fahren unsere Mountainbike Rennfahrer die Langstrecke beim Rocky Mountain BIKE Marathon im Rahmen des BIKE Festivals Willingen. Coffee & Chainrings also mitten drin in Deutschlands Mountainbike Marathon Kracher. Während sich in Albstadt die Mountainbike Cross Country (XCO) Weltelite zum MTB XCO Worldcup trifft, reist unser MTB Team nach Willingen zum Bike Festival. Kurz vor der Abreise haben wir für dich noch ein Interview mit Ansgar, Daniel und Tim. Ansgar erklärt sein wochenlanges Fehlen in den sozialen Netzwerken, Daniel schildert seine Erwartungen und Tim spricht über seine Form vor dem größten Mountainbike Marathon Deutschlands mit knapp 2000 Teilnehmern.

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Preview: Rocky Mountain BIKE Marathon 2018

Am Wochenende ist die Coffee & Chainrings Crew fast komplett unterwegs. Während Jan, Markus und Maren über Pfingsten in die Vogesen fahren, heißt es für Ansgar, Daniel und Tim #raceday am gesamten Pfingstwochenende. Der Rocky Mountain BIKE Marathon steht dabei im Fokus, darüberhinaus aber auch der Sauerland Giro und die Ardennen Trophy in La Reid. Nachdem Daniel 2017 trotz Sturz beim Rocky Mountain BIKE Marathon nicht zu stoppen war und das Rennen sich im Bezug auf die 24h Mountainbike Weltmeisterschaft als perfekte Entscheidung entpuppte, war eine Teilnahme 2018 sicher. Tim versucht seit mehreren Jahren die Langstrecke zu meistern und startet dieses Jahr unter #moun10bike einen weiteren Versuch. Erfolgreich, davon gehen wir alle aus. Ansgars Ambitionen sind Ankommen und Spaß haben,

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Das letzte Lied auf der Party – Daniels Saisonrückblick

Saisonrückblicke können eine Befreiung sein und neue Möglichkeiten eröffnen, sie können aber auch mit Wehmut geschrieben werden. Zum Beispiel dann, wenn die Saison einfach in ihrer Ganzheit ein absolutes Highlight war. Das letzte Lied auf der Party, gesungen von Ansgar, war dabei einer der wenigen Träume, der nicht in Erfüllung ging. Ich trage ein Schwert aus purer Euphorie und einen Umhang aus Melancholie und öffne euch die Türen zum einer sensationellen Saison. Meiner bisher besten. Natürlich wird die wembo 24hr World Championchip 2017 in Finale Ligure ein wesentlicher Bestandteil dieses Rückblicks. Aber es war nicht nur die erfolgreiche WM-Teilnahme, die mit dem Podium endete, die diese Saison zu etwas besonderem machte. Es waren viele unbeschreibliche Momente, sportlicher und menschlicher Natur,

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ROCKY MOUNTAIN BIKE MARATHON 2018 #allaboutbikes

Im Rahmen des BIKE Festivals Willingen hat der Rocky Mountain BIKE Marathon Tradition. Mit 2000 Teilnehmern ist der Rocky Mountain BIKE Marathon sportliches Highlight des 3-tägigen Festivals im Hochsauerland und einer der größten Mountainbike Marathon Veranstaltungen bundesweit. Das BIKE Festival 2018 findet erstmals von Samstags bis Montags (19-21.Mai) statt, den Pfingstferien geschuldet. Für den Rocky Mountain BIKE Marathon ändert sich aber nichts, das Mountainbike Rennen beginnt am Samstag (19.05) pünktlich um 07:30 Uhr. Nachdem ich letztes Jahr in der Vorbereitung auf die 24h Mountainbike Weltmeisterschaft den Rocky Mountainbike BIKE Marathon auf der Langstrecke (130km, 3000hm) gefahren bin, fragte ich mich bereits, warum der Anstieg zum Langenberg (NRW höchster Berg) nicht in der letzten der drei Runden begangen wird. Insgesamt war

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Das Bike Festival Willingen als Betreuer

Erster und letzter großer Test der Teamarbeit beim Bike Festival Willingen, bevor wir nach Finale Ligure abreisen. Wir, das sind an diesem Wochenende Daniel mit Lebensgefährtin und Nachwuchs, Maren und ich. Und es war ein intensives Wochende mit reichlich Kilometern im Wohnmobil, Zufuß und auf dem Rad. Und wie es sich für eine Generalprobe gehört, ging auch etwas schief, damit beim Hauptevent alles glatt geht. Anreisetag Freitag Wir standen am Freitagnachmittag um 16:00 Uhr zu fünft im Regen in Erkelenz fertig zur Abfahrt. Ich war der Letzte, der eintraf. Noch kurz mein Rad auf dem Heckträger befestigt, das Lux vom Daniel durfte schön im trockenen Bad mitreisen. Erstes Ziel an diesem Wochenende war das Bike Festival Willingen, bei dem Daniel

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Rocky Mountain BIKE Marathon 2017 – der Start

Der Rocky Mountain BIKE Marathon war das letzte große Highlight in der Vorbereitung auf die 24h Weltmeisterschaft 2017 in Finale Ligure. Und der erste Auftritt als #wemboFinale Team mit Support und Verpflegung. Bereits am Freitag nachmittag ging es los nach Willingen und diverse Staus stellten uns in den Weg, so dass wir für die sonst üblichen 2,5h fast 5h Fahrtzeit benötigten. Anders als drei Wochen vorher in Sundern, wo die vielen Staus nervten und mich ziemlich belastet haben, war mir das fast egal. Ich saß im Wohnmobil und genoss eine mehr oder wenige entspannte Fahrt, während Ansgar sich mit Verkehr und Streckenänderungen auseinandersetzte. Es wurde in Willingen trotzdem spät, um 22 Uhr lag ich Bett während die Crew für sich

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Preview BIKE Festival Willingen 2017

Das BIKE Festival Willingen 2017 gehört zu den größten Mountainbike Festivals Europas. Drei Tage verwandelt sich Willingen in ein Mekka für Mountainbike Fahrer, Gravel Rider und neuerdings auch Rennrad Piloten. Das BIKE Festival Willingen 2017 bietet wie immer einen abwechslungsreichen Programm-Mix aus Rocky Mountain BIKE Marathon, der Scott Junior Trophy und dem iXS European Downhill Cup. Neu ist in diesem Jahr die Deutsche MTB Enduro Meisterschaft. Bei der Pump Battle World Series fahren jeweils zwei Fahrer im KO-Modus direkt gegeneinander und kämpfen ums Weiterkommen. Im Wechsel von Asphalt-, Schotter-, Wald- und Wiesenwegen geht es beim Gravel-Ride auf eine wunderschöne Strecke rund um Willingen. Mit der Premiere einer Straßenradsport-Veranstaltung – dem Warsteiner Sauerland-Giro – wird das Festival-Programm abgerundet. Neben den Rennhighlights

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