Episode 4: Kaffeekränzchen #1

Coffee & Chainrings Podcast

Beim Coffee & Chainrings Podcast Kaffeekränzchen berichtet Daniel (alleine oder in einer kleinen Teambesetzung) über aktuelle Themen aus der Mountainbike, Rennrad, Cyclocross und Ultracycling Welt. In unserer ersten Kaffeekränzchen Folge sprechen wir über Ernährung für Hobbyradsportler, blicken auf unser Training im Dezember zurück, blicken kurz auf die Saison 2018 und diskutieren das aktuelle Thema Rolle vs. draußen fahren.

Coffee & Chainrings Podcast



BEWERTE UNS AUF ITUNES & Co.

Es wäre schön, wenn du uns mit einer Bewertung bei iTunes oder Stitcher unterstützt. Das geht ganz schnell und hilft uns sehr. Du darfst auch sehr gerne diesen Beitrag auf Twitter, Facebook oder einem Netzwerk deiner Wahl teilen. Vielen Dank, auch dass du wieder bei unserem Coffee & Chainrings Podcast dabei warst. Fragen, Kritik und Anregungen kannst du uns auch per Email an daniel@coffeechains.de senden.

Zusammenfassung

In unserem ersten Coffee & Chainrings Podcast Kaffeekränzchen hat Daniel einen Teil der Crew am Start. Nach einer kurzen Vorstellung von Jan und Tim führt das Trio gemeinsam durch das Kaffeekränzchen.

Saisonvorschau 2018

Während sich Daniel weiterhin geheimnisvoll gibt und sich nur den Hashtag #cantcopythealps entlocken lässt, werden Jan und Tim sehr konkret und benennen ihre Saisonziele 2018.

Ernährungsphilosophie

Kein Kuchen beim Kaffeekränzchen, dafür die geballte Power an Halbwissen zum Thema Ernährung. Aufgrund Jans guten Vorsätzen für das Jahr 2018 philosophieren die Drei über vollwertige, gesunde Ernährung.

Trainingsrückblick Dezember

Im Trainingsrückblick Dezember fassen Daniel und Tim ihr Training etwas zusammen, während Jans Feedback mangels vorzeigbaren Ergebnis sehr kurzweilig ist.

In der Überleitung greift Daniel sein Fettstoffwechselproblem auf und konkretisiert seine gesundheitlichen Probleme, die im Verlauf in einer unterhaltsamen Diskussion über die Motivation sportlicher Zielsetzungen mündet. Ganz großes Kino!

Workflow Effizienz

Um die Podcast Effizienz zu steigern, wurde diese von Daniel exklusiv für den Coffee & Chainrings Podcast recherchierte Thema kurzerhand auf 30 Sekunden abgekürzt! Alle Infos in den Shownotes.

Training im Winter: Draußen oder drinnen?

In unserer Facebook Gruppe wurde das Thema “Training im Winter: Drinnen oder draußen” heiß diskutiert. Daniel fasst die Wortmeldungen der Gruppe knapp zusammen, anschließend greifen Jan und Tim das Thema auf und vervollständigen mit ihren kontroversen Meinungen. Am Ende steht fest: Training immer und überall und sowieso immer auf dem Mountainbike, es sei denn man hat keins.

Tim beendet das erste Kaffeekränzchen mit einer fantastischen Anekdote zum Rocky Mountain BIKE Marathon, die erst Daniel und im weiteren Lauf Tim selbst schwer belastet.

Am besten hörst du gleich in die Episode rein, es lohnt sich. Versprochen.

SHOWNOTES

Das Daniel-Blog-Universum besteht aus: Endurange https://www.endurange.com/, Speed Ville https://www.speed-ville.de/, Laufen Liebe Erdnussbutter http://laufenliebeerdnussbutter.de und vielen mehr. Alle heißen eben Daniel <3 beVegt Podcast von Daniel und Katrin, https://www.bevegt.de/
Trainingsrückblick Dezember, https://coffeeandchainrings.de/2018/01/daniels-trainingsrueckblick-dezember/
Saisonrückblick von Tim, https://coffeeandchainrings.de/2018/01/tims-saisonrueckblick-teil-2-vom-ziel-zum-start/
Mündliche Prüfung Podcast von Jan, https://muendlichepruefung-podcast.de/
Salzkammergut Trophy, http://www.trophy.at/
Rund um Köln, http://www.rundumkoeln.de/
Rad am Ring, https://www.radamring.de/de/
Münsterland Giro, https://www.muensterland-giro.de
FDDB Expander Kalorientracker, https://coffeeandchainrings.de/2016/12/fddb-extender-pro-mein-mobiler-kalorienzaehler/
AB Sportlab, https://www.ab-sportlab.de/
Folgt @Vegbulli <3, https://www.twitter.com/vegbulli
Rocky Mountain BIKE Marathon 2017, https://coffeeandchainrings.de/2017/05/rocky-mountain-bike-marathon-2017/
Coffee & Chainrings Newsletter: https://www.coffeeandchainrings.de/newsletter
Mountainbike, Rennrad, Cyclocross und Ultracycling Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/870226039801064/

Schreibe einen Kommentar

Pflichtfelder sind mit * markiert.


Privacy Policy Settings

Privacy Preference Center


  • Warning: reset() expects parameter 1 to be array, string given in /www/htdocs/w00f5c8d/cffchns/wp-content/plugins/gdpr/public/partials/privacy-preferences-modal.php on line 32

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /www/htdocs/w00f5c8d/cffchns/wp-content/plugins/gdpr/public/partials/privacy-preferences-modal.php on line 74

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?

Share This

Hey du! Stop, warte! Einen Moment bitte.

Es wäre wundervoll, wenn du uns unterstützen könntest. Wenn dir unser Artikel gefallen hat. teile ihn bitte in deinem sozialen Netzwerk. Mit nur einem Klick kannst du Coffee & Chainrings enorm helfen und unterstützen. Danke. Chaka!