Episode 27: 50/17 Teil 10 Rückblick auf gestern

Coffee & Chainrings Podcast

In 17 Tagen 50 Stunden Training oder kurz 50/17 in Anlehnung an die Rennrad Übersetzung mit kompakten Kettenblatt. Daniel berichtet über seine Challenge, die ihn zur 24h Mountainbike Europameisterschaft Form führen soll.

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Zusammenfassung

Ein Ruhetag in völliger Glückseligkeit, weil Ansgar und ich gestern uns selbst etwas übertroffen haben. Ich blicke heute nochmal ausführlich auf gestern zurück: Sowohl was Bekleidung für dieses lange Training bei dem Wetter angeht, als auch was mental wichtig war und was wir so erlebt haben.

Außerdem analysiere ich die ersten 9 Tage von 50/17 und vergleiche die ersten beiden 4er Blöcke meines Trainings miteinander.

Das ich die Folge in der Länge doppelt so lang wie geplant ist, liegt an dem reichlich vorhandenen Gesprächsstoff. Dafür war gestern die Folge nur halb so lang. Ab morgen wieder in gewohnter Länge.

50/17 TSS Übersicht

SHOWNOTES

Strava Link zum Training: https://www.strava.com/activities/1459752268
Fotos zum Training: https://www.coffeeandchainrings.de/podcast/episode27
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Veröffentlicht von

2006 bin ich zum Radsport gekommen und seitdem von dieser Sportart fasziniert . Anfangs als Mountainbike Tourenfahrer unterwegs, kam ich schnell zum ersten Mountainbike Rennen, zum Leichtbauwahnsinn und erhöhtem Trainingsaufwand. Wegen der Befindlichkeit, nicht wegen der Ergebnisse. Seit 2012 bin ich auch auf dem Rennrad unterwegs. Und es macht Spaß.

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