In 17 Tagen 50 Stunden Training oder kurz 50/17 in Anlehnung an die Rennrad Übersetzung mit kompakten Kettenblatt. Daniel berichtet über seine Challenge, die ihn zur 24h Mountainbike Europameisterschaft Form führen soll.

Coffee & Chainrings Podcast

50/17 4. Tag Einheit 1

50/17 4. Tag Einheit 2

Zusammenfassung

Vierter Trainingstag in Folge und die mentale Belastung steigt. Über Nacht haben sich die Wetterverhältnisse extrem geändert und ich musste mit Hilfe von Benjamin mein Training kurzfristig verändern. Statt mit Heldenwetter in den Wald ging es mit dem Mountainbike auf die Rolle. Nicht ganz so episch aber trotzdem anstrengend.

Jetzt freue ich mich auf den morgigen Ruhetag, weniger aufgrund der körperlichen viel mehr wegen der mentalen Erschöpfung.

SHOWNOTES

Strava Link zum Training: https://www.strava.com/activities/1450798607, https://www.strava.com/activities/1451259150
Fotos zum Training: https://www.coffeeandchainrings.de/podcast/episode21
Staps Trainings Institut: https://www.staps-online.com
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