Bikelovetour Wochenrückblick KW3

Wir stehen zu Dir in guten wie in schlechten Zeiten. Während für Daniel die Saisonvorbereitung nicht besser laufen könnte, kommt Tim mit einer Hiobsbotschaft um die Ecke.

Gesundheit geht vor. Und so leid es uns allen tut, hier spreche ich im Namen von Coffee & Chainrings und hoffentlich auch allen Fans, Freunden und Lesern, so verständlich ist Tims Entscheidung seine Saison noch vor dem Start zu beenden. Zu diesem Zeitpunkt handelt es sich nicht mehr um eine primäre Sportverletzung, sondern Tim muss seine Gesundheit auch für Beruf und Familie in den Vordergrund stellen und jeglicher sportlicher Druck behindert die Genesung. Das ist bitterlich schade aber unvermeidlich.

Wie wir als Coffee & Chainrings Tims Ausfall kompensieren klären wir schnellst möglich. Daniel nimmt in dieser Podcast Episode bereits Stellung.

Entgegen Tims Entwicklung läuft bei Daniel alles auf Rausch. Training, Vorbereitung und Organisation befinden sich im Einklang. Daniel hat’s sa Gefühl, dass die Bausteine langsam in einander greifen.

Themen

Tims Aus für die Bikelovetour 2019
Coffee & Chainrings Strategietreffen 2019
Daniels Herangehensweise bei der Reiseplanung
Trainingsrückblick KW3
Ein passender Vergleich von Januar 2018
Tempo Intervalle
Ausblick Bikelovetour 2019

Medien

Links: G1 Einheit von Dienstag verglichen mit Rennbelastung vor einem Jahr. Der Unterschied ist gewaltig. Rechts: Effizienz. Trittfrequenz am Freitag auf der Rolle vs. Trittfrequenz am Samstag beim Fahrtspiel.

Shownotes

Bikelovetour Wochenrückblick KW2: https://www.coffeeandchainrings.de/podcasz/episode102

z. 7Mind: https://7mind.de

Warum die Trainingsrückblick Serie?

Daniels WM-Tagebuch 17 im Coffee & Chainrings Blog war sehr beliebt. Gleichzeitig war das WM-Tagebuch auch für Daniel ein wichtiger Grundstein seines Erfolgs. Damals noch unwissentlich hat das Format auf Daniel einen sehr positiven Einfluss gehabt und sehr gestärkt, ein Beispiel für den sog. Publikumseffekt. Andererseits war das damalige Format von täglichen Blogposts und Videocasts sehr viel Arbeit und manchmal auch ein nicht notwendiger Stressfaktor. Deswegen nehmen wir die positven Sachen von damals und greifen sie im neuen Podcast Format wieder auf. Quasi zurück zum Erfolg.

Das extrovertierte Projekt von Tim und Daniel wird ein Versuch das Beste (Sport)-Ich herauszuholen. Mit dem Publikumseffekt wollen wir auf der einen Seite unsere Ausdauerleistung verbessern und auf der anderen Seite dir wertvolle Tipps zum Training geben oder dir Motivation für dein tägliches Training gegen den inneren Schweinehund zu spenden.

“Der Weg zwischen einem selbst und dem besten Selbst, das man sein kann, ist unerforschtes Gebiet. (…) seinen Sport als ständiges Gehen über glühende Kohlen anzusehen, danach zu streben, der unerreichbaren Wand, die das eigene ultimative körperliche Limit darstellt, immer näher zu kommen, bedeutet, sich auf eine Reise der Veränderung zu begeben, während der man zu dem Sportler – und der Person – wird, die man sein möchte, während man die Hindernisse überwindet, die diesen Prozess im Weg stehen. (…) Diese Reise ist das größte Geschenk, das der Ausdauersport zu bieten hat, und alles, was Sie tun müssen, um es zu bekommen, ist, die Herausforderung auszutesten, wie weit Sie gehen können, mit ganzen Herzen anzunehmen.” (Matt Fitzgerald: Siegen ist Kopfsache)

Wer fragen oder Anregungen hat, der möge sich bei Daniel per E-Mail an daniel@coffeechains.de melden. Bitte verzeiht, wenn wir mal nicht auf eine Erwähnung oder direkte Nachricht im Social Media eingehen. Wir freuen uns da auch sehr über Kommunikation aber im hektischen Alltag geht das leider manchmal unter. Sollten wir nicht reagieren, erinnert uns. Wir sind nicht müde zu antworten, höchstens vergesslich. Oder im Training.


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Daniel

2006 bin ich zum Radsport gekommen und seitdem von dieser Sportart fasziniert . Anfangs als Mountainbike Tourenfahrer unterwegs, kam ich schnell zum ersten Mountainbike Rennen, zum Leichtbauwahnsinn und erhöhtem Trainingsaufwand. Wegen der Befindlichkeit, nicht wegen der Ergebnisse. Seit 2012 bin ich auch auf dem Rennrad unterwegs. Und es macht Spaß.

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