Auch als Familienvater geht das Training weiter, zwar muss man einiges anpassen und umstellen aber mit Verständnis der Frau und einer guten Zeiteinteilung ist alles machbar. Eine Ruhewoche und drei Aufbauwochen sorgten auch im...
WeiterlesenDer Oktober ist prädestiniert für eine tolle Off-Season mit ruhigen Spaziergängen und erholsamen Herbsttagen, an denen der Gewittersturm im heimischen Wohnzimmer einem nichts anhaben kann. Genauso wenig wie das Wetter herbstlich...
Weiterlesen56 Trainingsstunden, 1274km in 29 Aktivitäten verdeutlichen, dass mein Gefühl über einen guten Trainingsmonat nicht so falsch ist. Trotz des miserablen Wetters mit viel Wind und Regen fehlte es mir nicht an Motivation für mein...
WeiterlesenDie letzten „Winterwochen“ sind wohl überstanden. Die drei Umfangwochen im Februar sind sehr gut geglückt und die Formkurve steigt und die Gewichtskurve fällt. Das stimmt doch optimistisch. Das Monatsziel von 50...
WeiterlesenWie schnell das Jahr doch vergangen ist. Und vor allem der Dezember. Kalt war der Monat, häufig nass und extrem windig. Aus diesem Grund habe ich die Mehrheit der Einheiten indoor durchgeführt und Dank der Bkool Trainingsrolle...
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