Daniels Meilenstein beim CP20 Test

Der erste Trainingsblock über drei Wochen Wiedereinstiegstraining endete am Samstag mit einem CP20 Test, zum ersten Mal also Prüfstand für den Körper nach der Saisonpause. Um es kurz zu machen, Daniel erreichte einen Meilenstein und geht in das Wintertraining für die Saison 2020 mit dem besten Ergebnis ever. Endlich ist die 300 Watt Marke gefallen, ein Meilenstein in meiner persönlichen Entwicklung. Dabei ist sowohl der Zeitpunkt, die Testumsetzung als auch meine Erwartung im Vorfeld des Tests nicht optimal gewesen. Aber

Weiterlesen

Whoop in der Praxis

WHOOP in der Praxis. Seit September testet Daniel den Whoop Strap 3.0 im Alltag und möchte euch heute ein Beispiel für die Trainingssteuerung mit Hilfe der Whoop Daten zeigen.  Ich befinde mich derzeit in der dritten und letzten Trainingswoche meines ersten Blocks. Wiedereinstieg ins Training. Wie das so ist, kämpft man manchmal in der letzten Woche mit der Müdigkeit. Beim Wiedereinstieg sollte das eigentlich weniger sein aber die Erklärung liegt auf der Hand.  Dienstag gab es ein super Training mit G1

Weiterlesen

Night on Bike 2020

Wenn die beste Stimmung nördlich von Toboga bei 24h Mountainbike Rennen gesucht wird, dann kommen wir nicht um die Night on Bike in Radevorwald vorbei. Hammerevents hat es geschafft eine ganze Stadt für das 24 Stunden Rennen zu infizieren. Nach 2017, 2018 und 2019 werden wir 2020 bereits zum vierten Mal bei der Night on Bike vertreten sein. Nach dem 4. Platz 2017 (2er Team mit Marc), Daniels dritten Platz 2018 und dem fünften Platz 2019 sind natürlich für 2020

Weiterlesen

Smarttube – das Tool fürn Lenker

Im Kaffeekränzchen haben wir seit Wochen die Vorteile diverser Rucksäcke diskutiert, immer wieder fiel als ein Pro Rucksack Argument das sichere Verstauen eines Werkzeugs im Vergleich zur Trikottasche. Mit Smarttube Tools stellen wir dir eine Alternative vor, wie du dein Werkzeug Tool sicher aber ohne Rucksack mit dir führen kannst. Quasi Storage Next Level! Marcel Spänkuch war selbst auf dem Weg zum MTB Profi, heute ist er bei einem großen deutschen Automobil Konzern angestellt. In seiner Freizeit tüftelt er für

Weiterlesen

Garmin Software Update Oktober 2019

Das Late Oktober Garmin Software Update macht deinen Garmin fit für den Winter und etwaiges Rollenvergnügen oder auch bei Outdoor Rides. Das größte Garmin Software Update 2019 kommt für alle die komplette aktuelle Edge Serie; also für Garmin Edge 530, 830 und 1030. Für die mobile Verbindung zu den Edge Geräten hatte Garmin bereits die neue Connect IQ 3.1 Version herausgebracht und alle Geräte der aktuellen Garmin Edge Serie erhalten mit diesem Update Unterstützung. Im Zentrum des Garmin Software Updates

Weiterlesen

Johannes, der kann es!

Die meisten von euch kennen Johannes bestimmt schon in der Rolle als Betreuer von Daniel bei seinen 24h Mountainbike Rennen. Seit letzter Woche ist Johannes aber nicht nur Betreuer und Teil der Crew Daniel Lambertz Ultracycling, sondern auch Rennfahrer für Coffee & Chainrings Mountainbike Verein e.V. Mit seinem ersten eigenen Mountainbike Rennen beim Bergspurt No. 6 hat Johannes bereits zum Saisonende 2019 seine eigene kleine Laufbahn auf dem Rad begonnen, die er fort an im Coffee & Chainrings Racing Team

Weiterlesen

Hi Thomas Siemes – Mr. Wade

Dritter Neuzugang ist Thomas Siemes, eine Koryphäe im Mountainbike Sport. Seit 1991 ist Thomas Mountainbiker und hat damit einen ähnlich großen Erfahrungsschatz wie Markus. Wir freuen uns sehr auf gemeinsame Podcast Abende mit unseren beiden MTB-Historikern. Anders als Markus hat Thomas seine Rennsportkarriere noch nicht aufgegeben und will 2020 mit Coffee & Chainrings Racing noch einmal angreifen. Gemeinsam mit PMP Coaching bereitet er sich deswegen auf die neue Saison vor, die mit zwei Solo 24h Rennen und mehreren Teamrennen sowie

Weiterlesen

Herzlich Willkommen Martin

Gestern haben wir es bei Donatos Vorstellung bereits angekündigt, heute legen wir direkt nach und begrüßen Martin neu bei uns im Team. Im Siebengebirge zu Hause und mit 35 Jahren auch Verstärkung für die “Vereinsjugend”. Martin ist passionierter Mountainbiker und im MTB Marathon und 24h Bereich zu Hause, neben 2er und 4er Teams packt ihn der Wunsch auch ein 24h Mountainbike Rennen Solo anzugehen. Hey, ich heiße Martin und werde ab kommender Saison für das Coffee & Chainrings Racing Team

Weiterlesen

Donato Carbone verstärkt Coffee & Chainrings

Auf den Weg ins Jahr 2020 werden wir uns als Verein gleich mit vier Sportlern verstärken, die künftig u.a. bei 24h Rennen und MTB Marathons für Coffee & Chainrings antreten werden. Den Anfang macht heute Donato Carbone, ein Name der schon aussagt was Sache ist. Unser deutscher Italiener, der kein Wort italienisch spricht aber das fließend. Trotzdem ist er alleine wegen seines Namens als Radsportler geboren und hatte 1975 bereits das Ziel vor Augen: Ballern mit Carbon(e). Donato oder auch

Weiterlesen

Ben Zwiehoff offizielles Mitglied im Team

Seit Ende des letzten Jahres haben Ben Zwiehoff und Coffee & Chainrings bereits eine Kooperation gepflegt und neben einigen Trainingstipps vor allem im Podcast über Ben Zwiehoffs Saison gesprochen. Jetzt wird Ben Zwiehoff offiziell Mitglied im Coffee & Chainrings Mountainbike Verein e.V. Die Spatzen pfiffen es bereits von den Dächern und wer unseren Instagram Account folgt, weiß sowieso Bescheid. Seit letzter Woche ist der Profi Mountainbiker Ben Zwiehoff offizielles Ehrenmitglied im Coffee & Chainrings Mountainbike e.V. Ben Zwiehoff Homepage –

Weiterlesen