Daniel, Autor auf Coffee & Chainrings - über Mountainbike, Rennrad und Ultracycling

Donato Carbone verstärkt Coffee & Chainrings

22.10.1922.10.19 Daniel 0 Kommentare Bergisches Land, Carbone, Dany, Donato, Mountainbike min Lesezeit

Auf den Weg ins Jahr 2020 werden wir uns als Verein gleich mit vier Sportlern verstärken, die künftig u.a. bei 24h Rennen und MTB Marathons für Coffee & Chainrings antreten werden. Den Anfang macht heute Donato Carbone, ein Name der schon aussagt was Sache ist. Unser deutscher Italiener, der kein Wort italienisch spricht aber das fließend. Trotzdem ist er alleine wegen seines Namens als Radsportler geboren und hatte 1975 bereits das Ziel vor Augen: Ballern mit Carbon(e). Donato oder auch gerne Dany genannt fügt sich perfekt in unser befindlichkeitsorientiertes Mountainbike Team, denn MTB ist für ihn die perfekte Kombination aus Spaß, Sport und Natur. Zu einem schönen Tag gehört das Mountainbike fahren genauso dazu wie der Espresso im italienischen Cafe.

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Ben Zwiehoff offizielles Mitglied im Team

18.10.1918.10.19 Daniel 0 Kommentare min Lesezeit

Seit Ende des letzten Jahres haben Ben Zwiehoff und Coffee & Chainrings bereits eine Kooperation gepflegt und neben einigen Trainingstipps vor allem im Podcast über Ben Zwiehoffs Saison gesprochen. Jetzt wird Ben Zwiehoff offiziell Mitglied im Coffee & Chainrings Mountainbike Verein e.V. Die Spatzen pfiffen es bereits von den Dächern und wer unseren Instagram Account folgt, weiß sowieso Bescheid. Seit letzter Woche ist der Profi Mountainbiker Ben Zwiehoff offizielles Ehrenmitglied im Coffee & Chainrings Mountainbike e.V. Damit ist natürlich auch das Thema Ben Zwiehoff MTB für 2020 in unserem Blog und Podcast gesetzt. Bereits in den kommenden Wochen sprechen wir mit Ben über seine Pläne in 2020 und für wie gefährlich er Ansgar und Schildi im Bezug auf den Vereinsmeistertitel

das beste im westen 2020 Racing

Das beste im Westen 2020

16.10.1916.10.19 Daniel 0 Kommentare 24h Duisburg, Night on Bike, Rad am Ring, Stöffel Race min Lesezeit

Mit dem Start der Anmeldung für Rad am Ring 2020 möchten wir euch unser erstes Highlight für die kommende Saison vorstellen. Wir werden 2020 den Fokus auf eine ganze Reihe Rennen legen und euch das beste im Westen im Bereich 24h Mountainbike Rennen präsentieren. Tief im Westen, wo die Sonne verstaubt… ist es besser, viel besser als man glaubt? Diese Frage werden wir euch definitiv beim 24h Rennen in Duisburg beantworten. Darüberhinaus werden wir mit der Night on Bike, dem Stöffel Race und der grünen Hölle bei Rad am Ring über die vier besten Mountainbike 24h Rennen im Westen berichten. Jedes dieser vier mega Events hat mindestens ein, meistens aber mehrere Merkmale, die das jeweilige Event von den anderen abhebt

daniel lambertz ultracycling

PMP Coaching 2020

11.10.1911.10.19 Daniel 0 Kommentare PMP Coaching, Torsten Weber min Lesezeit

Mit mega großer Freude darf ich heute offiziell bekannt geben, dass ich in der nächsten Saison von PMP Coaching um Torsten Weber betreut werde. In den vergangenen Tagen haben wir viel über die Coffee & Chainrings Zukunft angedeutet, Verstärkung gesucht und die Highlights der Saison 2019 besprochen. Jetzt ist es Zeit für die ersten Fakten :D Nach dem Ende meiner Zusammenarbeit mit dem STAPS Institut stellte sich mir die Frage wie weiter? Das STAPS Institut gehört zu den ganz großen Playern am Markt und in Sachen Know-How, Trainingsplanung und Testverfahren gibt es wenig darüber. Ich habe aber etwas anderes gesucht. Etwas einzigartiges, quasi eine Art der Trainingsbetreuung auf einer noch ganzheitlicheren Ebene. Nicht nur eine Planung des physischen Trainings mit

Coffeechains

Coffee & Chainrings Redaktionsmitglieder

09.10.1908.10.19 Daniel coffeechains, Redaktion min Lesezeit

Für die Coffee & Chainrings Redaktion suchen wir für 2020 ab sofort ein bis zwei neue Redaktionsmitglieder, die immer eine Tasse Kaffee parat haben und gerne über unsere Lieblingsthemen Mountainbike, Rennrad oder Ultracycling schreiben. Du magst gerne eigenverantwortlich Arbeiten und hast Lust deine Liebe zum MTB Sport oder zu allgemeinen Fahrrad Themen in Worte auszudrücken? Du hast Zeit und Freude daran alle 1-2 Wochen einen interessanten Blogartikel zu dem Themen Fahrrad, Mountainbike oder Ultracycling zu schreiben? Dann bist du bei uns genau richtig! Wir suchen ab sofort Zuwachs in der Redaktion. Eine Mitgliedschaft im Coffee & Chainrings Mountainbike Verein e.V. wird nach einer Probephase obligatorisch. Im Gegenzug bieten wir dir ein freundschaftliches Arbeitsverhältnis mit motivierten und interessanten Vereinskollegen und künftig

Coffeechains

Coffee & Chainrings Account Manager

09.10.1908.10.19 Daniel coffeechains, Redaktion min Lesezeit

Im kommenden Jahr wollen wir uns auch in den sozialen Netzwerken weiter entwicklen und unsere Potentiale besser ausnutzen. Aus diesem Grund suchen wir einen Interessierten Radsportler, der uns sozialen Netzwerkaccounts verwaltet und uns hilft diese zu verbessern. Facebook, Twitter, Instagram, Youtube, Strava, iTunes, Spotify… die Zahl unserer sozialen Netzwerk Accounts hat mit den Jahren stark zugenommen. Während unsere Präsenz auf Twitter aufgrund von Zeitmangel abgenommen hat, haben wir auf Facebook sehr gute Arbeit geleistet. Instagram gefällt uns aber wir verschlafen hier unser Potential. Strava, Spotify, Youtube werden kaum benutzt, versprechen aber auch viele Möglichkeiten.

Coffeechains daniel lambertz ultracycling

Crew Verstärkung für Daniel Lambertz Ultracycling

08.10.1908.10.19 Daniel min Lesezeit

Für die Saison 2020 und 2021 sucht Daniel für seine 24h MTB Solo Crew Verstärkung im Bereich Betreuung. Mit eigener Abteilung im Verein, neuen Trainer für die kommenden beiden Jahre und neuen Zielen wird Daniel Lambertz Ultracycling auch in den nächsten Jahren ein wichtiger Bestandteil von Coffee & Chainrings bleiben. Ben Zwiehoff MTB war im Coffee & Chainrings Podcast bereits voll des Lobes über das Engagement und die Leistung von Daniels Betreuer Johannes, der essentiellen Anteil an dem Erfolg bei der wembo 24h MTB Europameisterschaft in Portugal 🇵🇹 hatte. Auch Torsten Weber betont immer wieder wie wichtig die Crew für ihn bei seinen Ultracycling Abenteuern ist und welche Motivation und Leistungssteigerung er daraus zieht. Was sich so einfach an hört,

Coffeechains

Coffee & Chainrings 24h MTB Racing Team

08.10.1908.10.19 Daniel 24h MTB Team, coffeechains min Lesezeit

Wir stehen mitten in der Planung für die Saison 2020. Bereits Ende August haben wir den ersten erfolgreichen Aufruf gestartet, um unser Team für die Saison 2020 besser aufzustellen. Wir suchen noch 1-2 Mountainbiker, die richtig Bock haben auf unser neues 24h MTB Racing Team. Während Tim im Hintergrund an der perspektivischen Ausrichtung eines semi-professionellen Radsport Teams arbeitet, möchte ich kurzfristig für die Saison 2020 mit einem neu zu gründenden 24h MTB Racing Team den nächsten Schritt für unseren Verein gehen. Mit der Abteilung Daniel Lambertz Ultracycling steht für die nächsten Jahre 24h Mountainbike Rennen oben auf unserer Agenda, weitere Teams vergrößern unsere Aufmerksamkeit für die immer weiter wachsenden 24h Mountainbike Rennen.

Zwift

BDR German Cycling Academy (GCA) startet auf Zwift

07.10.1907.10.19 Daniel 0 Kommentare GCA, German Cycling Academy, Zwift min Lesezeit

Nach den eher kritischen Tönen unsererseits über Zwift in den vergangenen Tagen heute eine wirklich richtig starke Neuigkeit für den deutschen Zwift Rennfahrer, denn in Kooperation mit dem Bund Deutscher Radfahrer (BDR) startet morgen die German Cycling Academy (GCA) auf Zwift. Bereits letzte Woche erschien auf WISS (Wir Innovation Spitzensport) ein Gastbeitrag über die neue German Cycling Academy auf Zwift. Morgen wird es ernst und jeder Zwifter darf teilnehmen! Jede Radsportlerin und jeder Radsportler, die oder der auch auf Zwift aktiv ist kann sich über die Teilnahme an den GCA Workouts sogar für Sichtungslehrgänge und vielleicht sogar einen Platz im Nationalkader des BDR qualifizieren. Entwickelt wurde das Projekt für den digitalen Radsport von dem Bundesinstitut für Sportwissenschaft (BISp), geleitet wird die GCA

Coffeechains

Coffee & Chainrings 2020 Umfrage

07.10.1907.10.19 Daniel 0 Kommentare min Lesezeit

Sieben Jahre Coffee & Chainrings. Wau! Seit unserer Gründung 2013 hat sich einiges getan und vieles verändert. Wir sind mittlerweile ein eingetragener Verein, haben neben dem Blog einen Podcast und ein erfolgreiches Racing Team. Statt zwei befindlichkeitsorientierte Studenten haben wir eine ganze Crew am Start. Chaka! Und weil wir uns immer über positives Feedback freuen und 2020 davon noch mehr erhalten möchten, haben wir eine Umfrage erstellt und möchten dich mit ins Boot aufs Fahrrad nehmen. Sag uns in der Umfrage, wie du unseren Blog, Podcast oder das Racing Team findest. Welche Sachen dir gefallen, was dir weniger gefällt und wo wir uns nächstes Jahr richtig ins Zeug legen sollen. Wir sind neugierig und voller Tatendrang. Lass uns gemeinsam Coffee

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Ben Zwiehoff Ernährung Training

Ernährung im Grundlagentraining

17.12.1815.12.18 Ben Zwiehoff 0 min Lesezeit

Ohne Mampf kein Dampf – ohne Fett keine Fettverbrennung? Das Grundlagentraining, also das Training der aeroben Leistungsfähigkeit, macht eigentlich jeder von uns. Die Grundlagenausdauer heißt nicht umsonst so. Es geht hierbei darum eine Grundlage zu legen, eine Grundlage, auf der man dann mit qualitativem Training und Wettkämpfen aufbauen kann. Die Grundlage spielt somit in der Saisonvorbereitung eine entscheidende Rolle und beeinflusst direkt die Leistungsfähigkeit im Rennen sowie im Verlauf der Saison. Ich als Profi lege natürlich einen großen Wert auf die Verbesserung der Grundlage und trainiere eigentlich selbstverständlich in diesem Bereich.

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