Interview über das Training mit PMP Coaching

In unserem Interview mit Torsten Weber (Ultracyclist, Trainer und Chef von PMP-Coaching) konntet Ihr bereits einige Interessante Details zum Training allgemein und zum Training mit PMP-Coaching im speziellen erfahren. Hier nochmal für die interessierten der Link dazu. Im 2. Teil unseres Berichts haben wir mit den Coffee & Chainrings Sportlern Tim, Thomas und Reinhard gesprochen und in einem Interview mehr über Sie und ihr Training mit PMP-Coaching erfahren. Alex: Hallo zusammen, seit wann trainiert Ihr schon mit PMP-Coaching und was hat

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Alex Mikroadventure 100km by Night

Am Freitag, 26. Februar 2021 war es soweit. Alex und sein Bike Kumpel Rainer starteten ihr kleines Mikroadventure durch die Nacht. Aber halt, was ist denn überhaupt ein Mikroadventure? Der britische Abenteurer und Schriftsteller Alastair Humphreys definiert den Begriff als Abenteuer, die jeder im Alltag und in seiner Umgebung erleben kann, als Outdoor-Erlebnis vor der eigenen Haustür, wortwörtlich als „Adventures that are close to home“ Bei meinem persönlichen Mikroadventure sollte darüber hinaus auch die körperliche Herausforderung eine wichtige Rolle spielen.

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Wartungsarbeiten

Wie einige findige Leser*innen bereits gemerkt haben, kommt es auf unserem Blog gerade zu kurzzeitigen Ausfallzeiten und diversen optischen Veränderugen. Wir spendieren unserem Onlineauftritt einen Facelift und passen dieses im laufenden Betrieb an. Spätestens zur Saisoneröffnung Ende März haben wir die Arbeiten abgeschlossen. Besonders herausfordernd ist die Integration unserer Podcast Beiträge, diese sind nicht gelöscht und wir führen den Podcast auch gewohnt weiter. Wir hoffe die Beiträge zeitnah wieder anzeige zu können. Neben der Startseite passe wir in de kommenden

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Hi, Sebastian Telaak MTB

Nachdem wir in den letzten Wochen unsere neuen Mitglieder vorgestellt haben, können wir für ein Spezialevent 2020 noch einen großen Fisch an Land ziehen und werden uns mit Sebastian Telaak für ein Jahr verstärken. Sebastian überzeugte in den vergangenen Jahren im MTB Marathon Bereich über zahlreiche Toplatzierungen, verpasste in diesem Jahr berufsbedingt die Chance auf dem Gesamtsieg in der Nutrixxion MTB Marathon Serie. Sebastian wird Teil einer unserer zwei Schwerpunkt Säulen in der Saison 2020. Bereits morgen wird der Vorhang

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Trainieren mit E-Bike: Wie du mit dem motorisierten Fahrrad fit bleibst

E-Bikes sind auf dem Vormarsch. Sie lösen immer häufiger Fahrräder ohne motorischen Antrieb ab. Insbesondere für Menschen, für die herkömmliches Radfahren schwierig bis unmöglich ist, stellt das E-Bike eine gute Alternative dar. Schon lange sind die motorisierten Fahrräder nicht mehr nur „für alte Leute“. Wie du das perfekte E-Bike für dich findest und dich damit (wieder zurück) auf sportliche Pfade begibst, liest du hier. Man sieht sie immer öfter: Menschen, die vermeintlich mühelos auf eine Almhütte radeln. Das Geheimnis dahinter

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Offseason aus der Sicht eines Sportwissenschaftlers

Heute möchten wir den ersten Blogpost von MTB-Profi Ben Zwiehoff aufgreifen und etwas tiefer in die Welt der „Off-Season“ mit Hilfe unseres Kooperationspartners Arne Bentin (AB-Sportlab) eintauchen. Arne wird die von Ben geschilderten Aspekte Erholung und Regeneration aufgreifen und die Notwendigkeit aus sportwissenschaftlicher Sicht begründen. Gastbeitrag von Arne Bentin Wie Ben schon beschrieben hat ist die Offseason eine Zeit der Erholung und Regeneration, sowohl körperlich als auch mental. Und genau diese beiden Aspekte möchte ich kurz vertiefen.

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Der Sportler-Darm ein Leistungsbegrenzer?

Gastartikel von Arne Bentin (www.ab-sportlab.de) über den Sportler-Darm als wenig beachteten Leistungsbegrenzer. In Folge möchte ich kurz darauf eingehen, welchen Einfluß der Darm auf den Zustand des Athleten haben kann. Aufgrund der Vielfalt und Komplexität des Themas möchte ich hier nur einige (einfache) Beispiel anführen. Durch intensives Training und Wettkämpfe wird die Darmschleimhaut vermehrt belastet und es entstehen subakute chronische Entzündungen. Zusammen mit der stark einseitigen Ernährung (Zucker, Gluten, Milch) welche den entzündlichen Zustand zusätzlich triggert kommt es im Folgenden

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Kopf gegen Körper. Torsten beim Race across Germany

Kopf gegen Körper lautet der Titel von Torsten Webers Gastbeitrag über seine erfolgreiche Teilnahme beim Race across Germany 2018. Wir hatten Torsten bei seiner Vorbereitung mit unserem Blog und Podcast begleitet und während seiner Fahrt von Flensburg nach Garmisch ordentlich mitgefiebert. Torsten Weber erreichte als 3. das Ziel in Garmisch Partenkirchen und qualifizierte sich mit seiner Zeit 39:08h souverän für das Race across America. Gastbeitrag von Torsten Weber, www.torstenweber-cyclist.de „Ich glaube ich könnte es schaffen! … Andere packen das ja

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Hinterhergefahren beim Sebamed Bike Day 2017

Ansgar und Daniel starteten gestern beim Sebamed Bike Day Marathon (80km, 1900hm). An einem schönen Spätsommertag fanden beide nicht die richtigen Beine, um im stark besetzten Feld der Marathoni eigene Akzente zu setzen und verpassten ihren selbst gesteckten Ziele. Es war zum verrückt werden, denn das Rennen war eigentlich nach dem ersten Anstieg bei km12,5 für die beiden Fahrer von Coffee & Chainrings gelaufen. Abgeschlagen im hinteren Teil der 140 Fahrer war das Rennen im weiteren Verlauf unspektakulär. Eigentlich hatte

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Henning beim Rocky Mountain BIKE Marathon

Henning ist ein Arbeitskollege von Tim, der am Samstag beim Rocky Mountain BIKE Marathon nicht nur sein erstes Rennen bestritt, sondern auch seine ziemlich ersten Mountainbike Kilometer. Irre der Typ, vor dem nicht nur Daniel den allergrößten Respekt hat! Danke für deinen Beitrag Henning! Auf die harte Tour oder: Wie ein Läufer das fahren lernte… Zeitsprung rückwärts: Wir schreiben den letzten Sonntag im April: Endlich Hermannslauf 2016. Tim bewegt seine 1000 Watt Beine elfengleich durch den Teutoburger Wald, pure Quälerei

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