Die Ruhewoche neigt sich dem Ende. Back to Business. Mit einer Krafteinheit setzte ich heute wieder die erste Belastung, auf dem Rad legte ich bewusst nicht nach.

Vor der Arbeit gab es heute eine schwere Beinkrafteinheit, die zweite in dieser Woche. Schwerpunkt waren viele, schnelle Wiederholungen mit moderaten Gewicht.

Beruflich ging es heute ungewohnt hoch her, weshalb ich der Regeneration zur Liebe auf die zweite Trainingseinheit am Tag verzichtet habe. Es ist immerhin noch Ruhewoche und es kommt ein hammerharter Block auf mich zu.