Zweite Runde der Zwift Cycling Workouts by PMP Coaching mit Unterstützung von Coffee & Chainrings. Heute Abend, am 14.01, laufen die Smarttrainer wieder heiß, wenn Torsten Weber zum gemeinsamen Training einlädt. Abkühlung gibt es anschließend im Coffee & Chainrings Kaffeestübchen, der neuen Talkrunde im Videoformat.

Trainieren und debattieren lautet das Motto der Zwift Cycling Workouts by PMP Coaching. Virtuelles Gruppentraining 2.0 mit PMP Coaching Trainer Torsten Weber, der extra für euch alle zwei Wochen eine Trainingseinheit aus seinem Repertoire zur Verfügung stellt, die uns aus unsere Komfortzone bewegen wird. Wie das geht und was ihr dafür benötigt, erfahrt ihr am Ende des Artikels.

Nach dem Training ist vor dem Coffee & Chainrings Kaffeestübchen. Nach den Zwift Cycling Workouts treffen wir uns in unserem virtuellen Studio und werden 15min nach dem Training mit unserem Livestream online gehen und mit euch über das Training sprechen. Selbstverständlich wird Trainer Torsten Weber Rede und Antwort stehen.

Trittfrequenz Fahrtspiel Zwift Cycling Workouts

Im Fokus des Trainings wird heute ein Fahrtspiel in den Trainingsbereichen G1-G2 stehen, wir trainieren also etwas weniger intensiv. Herausfordernd wird das Fahrtspiel durch wechselnde Trittfrequenz Anforderungen, die Torsten während des Trainings als Text Nachricht vorgeben wird.

Ihr benötigt deswegen heute keine Zwift Cycling Workout Datei, sondern müsst lediglich pünktlich zum MeetUp Start anwesend sein.

Was wird benötigt?

Für das Trittfrequenz Fahrtspiel im Rahmen unserer Zwift Cycling Workouts benötigst du eine aktive Zwift Mitgliedschaft. Zwift als Marktführer im Cycling E-Sport nutzt seine Vormachtsstellung und begrenzt offizielle Groupworkouts. Leider werden wir vorerst keine Möglichkeit haben unsere geniale Idee in Kooperation mit Zwift zu betreiben, so dass wir nicht in den offiziellen Gruppenworkout Kalender aufgenommen werden. 

Trotzdem können wir ein Gruppenworkout absolvieren, in dem wir uns über die Zwift MeetUp Funktion verabreden. Dafür benötigst du die Zwift Companion App, diese musst du dir ggf. herunterladen.

In unserer Facebook Gruppe haben wir eine Veranstaltung für das Workout angelegt. Dort meldest du dich bitte für das Workout an (Veranstaltung zusagen) und postest deinen Zwift Username in der Veranstaltung. Torsten wird dich dann bis 18:50 Uhr zum Zwift Cycling MeetUp hinzufügen. 

Du startest dann heute Abend deine Zwift Companion App und bekommst dort gegen 18:50 Uhr die Einladung zum MeetUp, bitte bestätige die Einladung. Danach startest du Zwift ganz normal und erhältst dann gewohnt in der Welt deiner Wahl 5min vor dem Workout den Hinweis, dass du jetzt an dem MeetUp teilnehmen kannst. Klicke ja. 

Ab 20:15 stehen wir für ca. 15-20min mit unserem Coffee & Chainrings Kaffeestübchen zur Verfügung und besprechen mit Torsten Weber von PMP Coaching das Workout. 

Zwift Cycling Workouts by PMP Coaching

  • Zwift Account (kostenfreier Testaccount, danach 14,99€ im Monat)
  • Zwift Companion App Google Playstore / Apple Appstore Alles über die Companion App bei uns im Blog(Kostenfrei)
  • Mitgliedschaft in der Facebook Gruppe PMP Coaching – 1h out of comfort Zwift Cycling Intervalls
  • Eine Zusage in unserer Facebook Veranstaltung zum Workout, sowie deinen Zwift Namen als Kommentar in dieser Veranstaltung. 
  • Nimm die MeetUp Einladung von Torsten in der Zwift Companion App an. 
  • Starte Zwift gewöhnlich
  • Ab 18:55 Uhr erhältst du inGame die Möglichkeit an dem MeetUp teilzunehmen, wie bei einem Zwift Rennen. Trete dem MeetUp bei.
  • Warte bis das Workout um 19 Uhr startet, gemeinsam können wir nun trainieren.
  • Im Anschluss an das Workout bist du herzlich eingeladen unserem Kaffeestübchen beizutreten. Unter dem Videolivestream kannst du uns mit deinen Fragen in Echtzeit erreichen. Wir beantworten alle Fragen. 

Ab 18:30 bis 18:45 stehen Daniel von Coffee & Chainrings und Torsten von PMP Coaching bei Fragen hier in der Facebook Gruppe zur Verfügung. Wir freuen uns auf euren Start!