Coffee & Chainrings macht Weihnachtsferien

Ein ereignisreiches Jahr neigt sich dem Ende entgegen und ein Jahr mit vielen Superlativen steht vor der Tür. Wir sind froh über das Erreichte und freuen uns noch mehr auf die Zukunft mit noch mehr Mountainbike und Ultracycling. Mit Emotionen, Befindlichkeiten und auch etwas Laufsport. Sportlich freuen wir uns vor allem auf unsere BIKE Transalp Coverage mit Sebastian Telaak, Tim Gasseling und Mario Schild. Sebastian Gliem wird hier ab Januar das Ruder in der Redaktion in die Hand nehmen und

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ZwiftstattSiff – der moderne Rad-Held

Auf unserem Instagram Account erklärte Ansgar, warum der moderne Rad-Held im Winter draußen Charakter und Sinne formt. Schaut prächtig aus, ist auch alles andere als verkehrt, aber der moderne Rad-Held trainiert im Winter auch auf der Rolle und arbeitet gezielt an seiner Form ohne seine Gesundheit zu gefährden, so hält Daniel zumindest dagegen. Es spricht natürlich nichts dagegen, auch im Winter draußen Mountainbike oder Rennrad zu fahren. Egal ob Amateur oder Profi von Kurzstrecke bis Ultracycling. Und ein Training bei

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1h out of comfort Zwift Cycling Workouts by PMP Coaching

Heute präsentieren wir uner neues Projekt für die dunkle Jahreszeit. Gemeinsam mit unserem Trainingspartner PMP Coaching werden wir ab Dienstag zweiwöchentlich zur 1h out of comfort Zwift Cycling Workouts laden und anschließend im Kaffeestübchen mit euch in den Erfahrungsaustausch gehen! Das gab es noch nie, wir gehen virtuell einen Schritt weiter! Wir wollen gemeinsam mit euch trainieren und danach in unserem Kaffeestübchen debattieren. Virtuelles Gruppentraining 2.0 mit PMP Headcoach Torsten Weber, der extra für euch alle zwei Wochen eine Trainingseinheit

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Martin wird 2. beim Siebengebirgsmarathon

Martin läuft nicht nur für sein Leben gern, sondern ist auch verdammt schnell auf den Füßen. Beim Siebengebirgsmarathon eröffnete er den Medaillenregen für unser Team im Jahr 2020 als 4. Gesamt noch knapp am Podium vorbei, in der M35 als 2 aber mit Silber für uns und seinem Laufteam LG Heimerzheim. Der Siebengebirgsmarathon gehört zu den anspruchsvolleren Läufen der Region, über die 42km sammelte Martin über 600hm und bewältigte mehrere Anstiege auf bewaldeten Boden. Mit seinem zweiten Platz M35 rannte

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At the Gym – Teil 2

Neben dem Radtraining wird oftmals im Hobby Bereich das Core- und Stabilitätstraining vernachlässigt aber auch das Krafttraining hat seine Berechtigung im Trainingsplan, der Irrglaube Kraft kommt von Kraftausdauerintervallen hält sich hartnäckig. Daniels Konzept unterscheidet sich deswegen in einigen Punkten von Sebastians. Während Sebastian auf Alternativtraining mit dem eigenen Körpergewicht schwört, sieht die Sache bei Daniel anders aus. Sebastians Trainingsprogramm abseits des Rads mit Yoga, Pilates und Tabata ist ganz bestimmt nicht verkehrt und damit erreicht Sebastian bereits einen höheren Umfang

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Hi, Alex. Back to the roots!

Eigentlich waren mit der Aufnahme von Reinhard und Dominik voll aber Alexander Maus aka der Rennmaus konnten wir nicht absagen, zu sehr herrscht eine Verbundenheit zum Coffee & Chainrings Gründer Daniel Lambertz. Wer sich häufiger auf MTB-News.de herumtreibt und im Forum aktiv war, der/dem ist die Rennmaus bestimmt ein Begriff. Diverse Threads füllte Alex mit gutem Inhalt, insbesondere seine Abnehmpläne wurden heißt diskutiert. Sportlich blickt er auf fast 20 Jahre Rennsport zurück, auch wenn er als Familienvater in den letzten

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Hi, Dominik

Jedes Ende kann ein neuer Anfang sein, diese Binsenweisheit gilt erst Recht für unseren vorletzten Neuzugang Dominik Liening aus Niederkrüchten. Dominik wird dir in dieser Saison seinen Weg vom Triathlet zum Mountainbiker zeigen und hat dabei vor allem auch modernste Technik im Test für dich. Was hier als Textzeile ziemlich leicht daher kommt ist für Dominik eine lange Leidensgeschichte mit mäßiger Freude retrospektiv betrachtet. Aufgrund einer Fußverletzung muss Dominik seine Triathlon Karriere vorzeitig beenden. Bereits zur Zeit der Verletzung wich

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Herzlich Willkommen Reinhard

Mit Reinhard Hagedorn begrüßen wir ein weiteres Vereinsmitglied aus dem Norden, genauer gesagt aus Niedersachsen kurz vor Osnabrück mit einem der schönsten Trainingsreviere für Mountainbiker, die man sich vorstellen kann: Dem Teutoburger Wald. Unser neuer Teamleiter für das 24h Racing Team, Thomas mit den besonders großen Waden, hat Reinhard den Coffee & Chainrings Mountainbike Verein schmackhaft gemacht. Bisher vermied Reinhard Vereinsstrukturen aber Thomas schwärmte über uns so sehr, dass sein Bike Buddy Nummer 1 keine andere Wahl hatte. Unsere Sektion

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Zwift geht Offroad

Zwift geht Offroad. Am Wochenende dauerte der Start der Zwift Applikation etwas länger als gewohnt, denn ein Update für die Spielsoftware war fällig. Wesentlicher Bestandteil des Updates waren Veränderungen für den neuen Offroad Part des Spiels, außerdem wurde die neue Crit City veröffentlicht. Crit City ist eine Minimap speziell für Events, die im normalen Workout Modus nicht verfügbar ist. Auf dem 1,9km kurzen Rundkurs mit einem 400m Anstieg über 2-3% Steigung werden die Liebhaber von Kriterien verwöhnt. Die Map ist

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Tims Weg zur BIKE Transalp 2020 – Vorbereitung

2020 soll Tims Jahr werden – ganz im Zeichen von BääMTB. Viele Highlights werden seinen Weg pflastern. Und im Juli steht der Höhepunkt an: Zusammen mit Schildi geht es zum zweiten Mal auf die BIKE Transalp. Es sind zwar noch fast 30 Wochen, bis es am 5. Juli 2020 in Nauders endlich losgeht: 7 Etappen über Livigno, Santa Caterina oder Molveno bis nach Riva del Garda, über 500 km, über 18.000 Höhenmeter.

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