Coffee & Chainrings

Daniels Trainingstagebuch lambertz ultracycling

Daniels Trainingsrückblick Oktober 2019

18.11.1916.11.19 Daniel 0 Kommentare CP20, Daniel Lambertz Ultracycling, Mountainbike, PMP Coaching, Torsten Weber, Training 7 min read

Der Titel ist etwas unpräzise, denn richtigerweise müsste er „1 Monat mit PMP Coaching“ lauten, denn nach Daniels Trainingspause endet am Wochenende der erste Monat mit dem neuen Training von PMP Coaching. Ein Resümee. Um Irritationen zu vermeiden, wird Daniel den Trainingsrückblick November aussetzen und dann ab wieder dem gewohnten Monatsrhythmus folgen. Allerdings macht der Cut nach den ersten vier Wochen mit PMP Coaching Sinn, weil der erste Block nicht nur erfolgreich war, sondern auch an vielen Ecken Neues in

GripGrab Testberichte

GripGrab Freedom Seamless Thermal Unterhemd

13.11.1914.11.19 Daniel 0 Kommentare GripGrab, GripGrab Freedom 3 min read

Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und das Wetter wird ungemütlich. Kein Grund das Rad einzumotten, denn mit der richtigen Kleidung wird #SiffstattZwift neben einer Menge Spaß auch weniger Frostbeulen bringen. Heute möchte ich dir das GripGrab Freedom Seamless Thermal Langarm Unterhemd vorstellen. Mit dem Slogan „Never loose your grip“ hat GripGrab bereits im Handschuh und Socken Bereich weltweite Bekanntheit erlangt, Ende 2018 stellten die Dänen ihre erste Unterwäsche Kollektion vor. Ich hatte die Gelegenheit, das GripGrab Freedom Seamless

Coffeechains Cyclocross Radsportjunkie

Sebastian Gliem – der Radsportjunkie

12.11.1931.12.19 Daniel 1 Kommentar 24h Duisburg, 24h MTB, Radsportjunkie, Sebastian Gliem 1 min read

In dieser Woche möchten wir dir Sebastian Gliem, unseren neusten Neuzugang, vorstellen. Sebastian verstärkt ab sofort neben der Coffee & Chainrings Redaktion auch das 24h MTB Racing Team. Sebastian tritt dem 24h Racing Team bei, nachdem er sportlich u. a. bei den 24h Duisburg 2019 als Solofahrer überzeugen konnte. In den kommenden Jahren geht er das große Ziel Race across Germany an, vorher wird er unser 24h MTB Racing Team unterstützen. Darüberhinaus zieht er mit seinem kompletten Blog Radsportjunkie zu

Daniels Trainingstagebuch lambertz ultracycling

Daniels Meilenstein beim CP20 Test

11.11.1912.11.19 Daniel 2 Kommentare CP20, ERG Modus, PMP Coaching, Training, Whoop, Zwift 3 min read

Der erste Trainingsblock über drei Wochen Wiedereinstiegstraining endete am Samstag mit einem CP20 Test, zum ersten Mal also Prüfstand für den Körper nach der Saisonpause. Um es kurz zu machen, Daniel erreichte einen Meilenstein und geht in das Wintertraining für die Saison 2020 mit dem besten Ergebnis ever. Endlich ist die 300 Watt Marke gefallen, ein Meilenstein in meiner persönlichen Entwicklung. Dabei ist sowohl der Zeitpunkt, die Testumsetzung als auch meine Erwartung im Vorfeld des Tests nicht optimal gewesen. Aber

Daniels Trainingstagebuch lambertz ultracycling Testberichte

Whoop in der Praxis

08.11.1908.11.19 Daniel 3 Kommentare Fitness, regeneration, Training, Whoop, Whoop Strap 2 min read

WHOOP in der Praxis. Seit September testet Daniel den Whoop Strap 3.0 im Alltag und möchte euch heute ein Beispiel für die Trainingssteuerung mit Hilfe der Whoop Daten zeigen. Ich befinde mich derzeit in der dritten und letzten Trainingswoche meines ersten Blocks. Wiedereinstieg ins Training. Wie das so ist, kämpft man manchmal in der letzten Woche mit der Müdigkeit. Beim Wiedereinstieg sollte das eigentlich weniger sein aber die Erklärung liegt auf der Hand. Dienstag gab es ein super Training mit G1

Transalp 2020

Coffee & Chainrings bei der BIKE Transalp 2020

05.11.1904.11.19 Tim 0 Kommentare bike Transalp, Mountainbike, nauders, Riva Del Garda, Sebastian Telaak, Transalp 1 min read

Wir lassen es 2020 krachen und werden bei der legendären BIKE Transalp von Nauders nach Riva del Garda in beiden Kategorien vertreten sein und Europas härtestes Etappenrennen über die Alpen in Angriff nehmen. Kurz gesagt: Einfach #BääMTB💥 2020. Mit #cantcopythealps kursiert seit einigen Jahren ein Hashtag in den sozialen Medien, der treffender nicht sein könnte. Die Alpen kann man einfach nicht kopieren und völlig zurecht stellen sie das Traumziel und den Sehnsuchtsort vieler Mountainbiker da. Um so verwunderlicher, dass Coffee

das beste im westen lambertz ultracycling

Night on Bike 2020

05.11.1906.11.19 Daniel 0 Kommentare Daniel La, Daniel Lambertz Ultracycling, Night on Bike, NoB2020, Radevormwald, Schweineberg 1 min read

Wenn die beste Stimmung nördlich von Toboga bei 24h Mountainbike Rennen gesucht wird, dann kommen wir nicht um die Night on Bike in Radevorwald vorbei. Hammerevents hat es geschafft eine ganze Stadt für das 24 Stunden Rennen zu infizieren. Nach 2017, 2018 und 2019 werden wir 2020 bereits zum vierten Mal bei der Night on Bike vertreten sein. Nach dem 4. Platz 2017 (2er Team mit Marc), Daniels dritten Platz 2018 und dem fünften Platz 2019 sind natürlich für 2020

sebastian telaak mtb

Hi, Sebastian Telaak MTB

04.11.1904.11.19 Coffee & Chainrings 1 Kommentar Sebastian Telaak 0 min read

Nachdem wir in den letzten Wochen unsere neuen Mitglieder vorgestellt haben, können wir für ein Spezialevent 2020 noch einen großen Fisch an Land ziehen und werden uns mit Sebastian Telaak für ein Jahr verstärken. Sebastian überzeugte in den vergangenen Jahren im MTB Marathon Bereich über zahlreiche Toplatzierungen, verpasste in diesem Jahr berufsbedingt die Chance auf dem Gesamtsieg in der Nutrixxion MTB Marathon Serie. Sebastian wird Teil einer unserer zwei Schwerpunkt Säulen in der Saison 2020. Bereits morgen wird der Vorhang