Oktober 2017 - Coffee & Chainrings - über Mountainbike, Rennrad und Ultracycling

Hamburg-Berlin 2017

19.10.1702.10.19 Daniel 1 Kommentar Hamburg Berlin, HHBerlin, Rennrad min Lesezeit

Meine Saison 2017 ist mit dem Hamburg – Berlin Zeitfahren zu Ende gegangen, leider ganz anders als ich es mir vorgestellt habe. Ein Vorderrad defekt zwingt mich zur Aufgabe nach knapp 170km und statt epischer Ankunft in Berlin Gatow reise ich enttäuscht nach Hause. Sportlich ist das HHB Zeitfahren von geringen Wert, ist das Zeitfahren doch eher mit einer langen RTF gleichzusetzen. Aber es gibt eine Zeitmessung und die Strecke ist lang genug, um nicht trödeln zu wollen. Ich habe das Zeitfahren für mich insofern ernst genommen, als dass ich von den 270km 90% im Wind fahren wollte. Dadurch war natürlich die Durchschnittsgeschwindigkeit geringer als möglich aber wenn schon 270km, dann so schwer wie möglich. Das Wetter war gnädig, gleich

#lieblingsblogs

Lieblingsblogs Folge 90

18.10.1718.10.17 Daniel 4 Kommentare Lieblingsblogs min Lesezeit

Lieblingsblogs Folge 90. Die #Lieblingsblogs sind eine von vielen tollen neuen Ideen, die aus dem Austausch mit euch entstanden sind und mehr soziale Interaktivität im Netz fördern soll. Wir bieten euch unsere Plattform, um eure Links einmal in der Woche unserem Publikum vorzustellen. Diese Serie erscheint jeden Mittwoch, pünktlich zum Bergfest und bietet euch hoffentlich genauso viel Mehrwert wie uns. Viel Spaß beim Durchzappen! Herzlich Willkommen zu den #Lieblingsblogs. In den Lieblingsblogs Folge 90 gibt es Empfehlungen von euch aus der (Rad)Sportwelt. Das Besten aus der letzten Woche zum durchzappen. Nach der heutigen Ausgabe verabschieden sich die Lieblingsblogs für zwei Wochen in die Off-Season. Die nächste #Lieblingsblogs Ausgabe erscheint am 08. November 2017. Deine Lieblingsblogs der Woche N+1 heißt bei

Garmin Testberichte

Garmin Edge 1030 begrenzt Speicher auf wenige Sensoren

18.10.1702.10.19 Daniel 3 Kommentare ANT+, Garmin, Garmin Edge 1030 min Lesezeit

Wir warten noch immer auf unser Garmin Edge 1030 Testgerät, allerdings hat Markus bereits einen gravierenden Bug festgestellt, der die Nutzung des Garmin Edge 1030 mit mehreren Rädern im besten Fall mehr als umständlich macht. Der Garmin Edge 1030 bietet nämlich gerade einmal Speicherplatz für sechs Sensoren, was den einfachen Radwechsel ziemlich umständlich macht. Sensoren Auswahl eingeschränkt Sind Brustgurt, zwei Geschwindigkeitsmesser und zwei Leistungsmesser gekoppelt, dann darf man den Garmin Radar nur noch an einem Rad koppeln, eine ANT+ Lampe kann man dann nicht speichern, genauso wenig wie einen dritten Leistungsmesser. Schade! Anders als beim Garmin Edge 1000/820/520 reicht es nicht aus, wenn die Sensoren deaktiviert werden. Sie müssen beim Garmin Edge 1030 entfernt werden. Im Umkehrschluss bedeutet dies, dass

Garmin Testberichte

Garmin Edge 1000 Software Update 14.30

13.10.1702.10.19 Daniel 0 Kommentare Edge Serie, Garmin, Garmin Edge 1000 min Lesezeit

Während die ersten Garmin Edge 1030 Geräte bereits ausgeliefert worden, bekommt der Garmin Edge 1000 Software Update 14.30. Erneut ist die Di2 Konnektivität sowie diverse Bluetooth Verbesserungen Schwerpunkt dieses Updates, dass auch der kleine Bruder Garmin Edge 820 erhält (Garmin Edge 820 Software Update 8.50) ebenso wie der Garmin Edge 520 (Garmin Edge 520 Software Update 12.30). Und monatlich grüßt das Garmin Update für die Edge Serie. Auch nach dem Erscheinen des neuen Garmin Edge 1030 werden die älteren Modelle weiterhin gut versorgt. Garmin Edge Software Update 14.30 für Edge 1000 Abgesehen vom Garmin Edge 1030 bekommen alle Geräte der Edge Serie vom Gar in Edge 1000 bis Garmin Edge 520 das gleiche Update zur Verfügung gestellt. Garmin behebt in

Racing

Hamburg-Berlin oder das letzte Rennen des Jahres

13.10.1713.10.17 Daniel 1 Kommentar Berlin - Hamburg Zeitfahren, HH-Berlin min Lesezeit

Noch 36 Stunden, dann ist alles vorbei. Alles geschafft, alles hinter mir und ich ziehe einen Haken hinter einer sehr erfolgreichen Saison 2017. Platz 3 Ak bei der 24h Mountainbike Weltmeisterschaft, Platz 4 bei der Night on Bike, Platz 6 bei Gulbergen24-uurs und jetzt die letzten 36 Stunden der Saison 2017. Natürlich werde ich keine 36 Stunden für das Einzelzeitfahren von Hamburg nach Berlin benötigen, aber wenn alles gut geht dann werde ich in 36 Stunden meinen Kurztrip zum letzten Rennen der Saison beendet haben. 36 Stunden von Erkelenz nach Hamburg, Berlin und zurück. Alles ziemlich knapp kalkuliert und trotzdem mit dem nötigen Komfort und etwas Zeit zwischen drin. Zeit, um zum Beispiel während der beiden 5 Stunden Zugfahrten die

Münsterland Giro 2017 - Alles gepackt Coffee and Chainrings Umsturzvegan

Coffeechains Racing Rennrad

Münsterland Giro 2017 – Jans Rennpremiere

12.10.1722.02.18 Jan 2 Kommentare Jedermann, Jedermannrennen, Münsterland Giro, Münsterland Giro 2017, Raceday, Rennbericht, Rennen, Vaude min Lesezeit

[et_pb_section admin_label=”section”] [et_pb_row admin_label=”row”] [et_pb_column type=”4_4″] [et_pb_text admin_label=”Text”] Mit knapp einer Woche Abstand komm ich jetzt auch endlich mal dazu euch meinen Rennbericht zum Münsterland Giro 2017 zu schreiben. Es waren nicht wenige Emotionen, die ich an diesem kühlen 3. Oktober sammeln durfte. Nachdem Maren ja bereits auf ihrem Blog über ihr Rennen geschrieben hat, ziehe ich hiermit offiziell nach. Also fast wie im Rennen. Wie ihr ja vielleicht schon hier bei Coffee & Chainrings oder auch auf umsturzvegan mitbekommen habt, sitze ich erst seit Anfang 2017 nach über 10 Jahren wieder im Sattel. Ich bin also noch nicht so lange wieder aktiv auf dem Rad unterwegs und wollte daher meine Rennpremiere auf 2018 legen. Aber wie es das Schicksal so

#lieblingsblogs

Lieblingsblogs Folge 89

11.10.1711.10.17 Daniel 1 Kommentar Lieblingsblogs min Lesezeit

Lieblingsblogs Folge 89. Die #Lieblingsblogs sind eine von vielen tollen neuen Ideen, die aus dem Austausch mit euch entstanden sind und mehr soziale Interaktivität im Netz fördern soll. Wir bieten euch unsere Plattform, um eure Links einmal in der Woche unserem Publikum vorzustellen. Diese Serie erscheint jeden Mittwoch, pünktlich zum Bergfest und bietet euch hoffentlich genauso viel Mehrwert wie uns. Viel Spaß beim Durchzappen! Herzlich Willkommen zu den #Lieblingsblogs. In den Lieblingsblogs Folge 89 gibt es Empfehlungen von euch aus der (Rad)Sportwelt. Das Besten aus der letzten Woche zum durchzappen. Deine Lieblingsblogs der Woche In der letzten AutoBILD Ausgabe zeigte der Axel Springer Verlag einmal mehr, warum ich diesen Verlag so meide. In einer hetzerischen Überschrift und einem diskriminierenden Artikel

Coffeechains

Coffeeneuring Challenge

10.10.1709.10.17 Ansgar 0 Kommentare min Lesezeit

Schon Anfang des Jahres stieß ich zufällig beim surfen im Netz auf die Coffeeneuring Challenge von Chaising Mailboxes. Da war es aber schon zu spät teilzunehmen, da die Coffeeneuring Challenge immer im Oktober/November statt findet. Grund genug Chaising Mailboxes auf allen Kanälen zu abonnieren und dieses Jahr die Challenge anzunehmen. Wie wunderbar passt es, dass ein Blog aktiv die Verbindung zwischen Kaffee und Radfahren herstellt. Chaising Mailboxes Chaising Mailboxes ist ein Blog von Mary aus Washington, D.C.. Mary fährt ständig Rad und unternimmt viele Randonnées mit ihrem Mann auf einem Rennrad-Reise-Tandem, die logischer Weise im Blog dokumentiert werden. Aber auch kurze Touren fahren die beiden gerne und dokumentieren diese im Blog. Außerdem hat Mary schon etliche Marathons absolviert, auch darüber berichtet

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Ben Zwiehoff Ernährung Training

Ernährung im Grundlagentraining

17.12.1815.12.18 Ben Zwiehoff 0 min Lesezeit

Ohne Mampf kein Dampf – ohne Fett keine Fettverbrennung? Das Grundlagentraining, also das Training der aeroben Leistungsfähigkeit, macht eigentlich jeder von uns. Die Grundlagenausdauer heißt nicht umsonst so. Es geht hierbei darum eine Grundlage zu legen, eine Grundlage, auf der man dann mit qualitativem Training und Wettkämpfen aufbauen kann. Die Grundlage spielt somit in der Saisonvorbereitung eine entscheidende Rolle und beeinflusst direkt die Leistungsfähigkeit im Rennen sowie im Verlauf der Saison. Ich als Profi lege natürlich einen großen Wert auf die Verbesserung der Grundlage und trainiere eigentlich selbstverständlich in diesem Bereich.

Ernährung