Daniels WM-Tagebuch Folge 115

In Daniels WM-Tagebuch laden wir täglich dazu ein, Daniel bei seiner Vorbereitung auf die wembo 24h Mountainbike Weltmeisterschaft zu begleiten. Für viele bedeutet Bergfest, dass die Wochenmitte der Arbeit erreicht ist. Für uns von Coffee & Chainrings bedeutet Bergfest immer einen hektischen Morgen, denn die #Lieblingsblogs wollen geschrieben werden und dazu müssen auch die letzten Blogs der Timeline durchgeforstet und gelesen werden. Mit 2 wichtigen Trainingsstunden vor der Brust und einem (verspäteten) Nachtdienst im Anschluß kann das ganze auch mal

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Auftakt zur Vélomanie in Düsseldorf

Auftakt zur Vélomanie in Düsseldorf. In weniger als 70 Tagen startet das Radsportereignis des Jahres in Düsseldorf, die Le Tour de France. Zeit also auch medial die Schlagzahl zum Event zu erhöhen. Mit der „Vélomanie“ startet an der Heinrich Heine Universität eine große Vorlesungsreihe. Zahlreiche deutsche Radsport Profis, allen voran André Greipel und John Degenkolb, versammelten sich heute zum Auftakt der Vélomanie in Düsseldorf. Anschließend ging es für die Profis und einigen Begleitern mit dem Rad nach Lüttich, die letzten

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Daniels WM-Tagebuch Folge 114

In Daniels WM-Tagebuch laden wir täglich dazu ein, Daniel bei seiner Vorbereitung auf die wembo 24h Mountainbike Weltmeisterschaft zu begleiten. Der April macht was er will! Hilfe war das heute ein stürmischer Morgen. Und kalt! Aber zum Glück schien die Sonne. Auf dem Trainingsplan stand heute die Schlüsseleinheit der Woche, Kraftausdauer Intervalle auf dem Mountainbike. Auf dem Mountainbike… mein Canyon Lux hatte ich seit dem Kellerwald Bike Marathon nur noch einmal bewegt. Eben zu K3 Intervallen am Berg vor zwei

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Ich hasse Menschen! – Befindlichkeitsprotokoll #11

Ich hasse Menschen! Alle? Nein! Eine kleine, von sympatischen Menschen bewohnte Filterblase in der weiten Welt, verdient keinen Hass. Aber Hass ist nicht die Grundlage für diesen Artikel, es ist viel mehr meine Schwärmerei, die ich im Befindlichkeitsprotokoll #10 schon angefangen habe. Und dennoch werde ich von beiden Seiten berichten, der dunklen Seite und der hellen Seite! Ich hasse Menschen Dieser Satz stammt nicht von mir, sondern ist ein Zitat des Trailgrantlers aus besagter Filterblase. Diese Filterblase befindet sich im

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Daniels WM-Tagebuch Folge 113

In Daniels WM-Tagebuch laden wir täglich dazu ein, Daniel bei seiner Vorbereitung auf die wembo 24h Mountainbike Weltmeisterschaft zu begleiten. Am Wochenende steht der zweite Mountainbike Marathon an, danach folgt der Re-Test bei Staps, anschließend das dritte und letzte Trainingslager, das letzte Mountainbike Marathon Wochenende und dann ist Tapering und Abfahrt nach Italien. Die Highlights der ersten Saisonhälfte kommen jetzt Schlag auf Schlag. In dieser Woche heißt der Spagat von der #Ardennenliebe zum SKS Bike Marathon in Sundern. Zwei harte

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Daniels WM-Tagebuch Folge 112

In Daniels WM-Tagebuch laden wir täglich dazu ein, Daniel bei seiner Vorbereitung auf die wembo 24h Mountainbike Weltmeisterschaft zu begleiten. Hi! Nach dem großartigen Training gestern hatte sich Lukas in meinem Trainingsplan heute eine extrem fiese Sache ausgedacht. Ich kann mir zumindest nichts schlimmeres vorstellen, als mir heute widerfahren ist. Aufstehen, Anziehen, ab aufs Rad. 30min Kompensation und dann 2×10′ G2 Intervalle im dicken Gang. Ich wollte es nicht aber ich habe es umgesetzt. Einfach ohne drüber nachzudenken. Reggie Ride

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Daniels WM-Tagebuch Folge 111

In Daniels WM-Tagebuch laden wir täglich dazu ein, Daniel bei seiner Vorbereitung auf die wembo 24h Mountainbike Weltmeisterschaft zu begleiten. Der heutige Tag stand im Zeichen der Ardennenliebe. Im Detail gehen wir die Tage darauf ein, der Tag war zu lang um das jetzt großartig in Worte zufassen. Aber es war ein epischer Tag von Anfang bis zum Ende nach fast 10h auf dem Rad. Viel mehr war dann heute auch nicht möglich :D Mein Training heute Klicken Sie auf

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Ardennenliebe oder ein epischer Arbeitstag #wemboFinale

Während der Vorbereitung auf das 24 Stunden Race München letztes Jahr habe ich meine Ardennenliebe entdeckt. Wenn die Trainings länger werden und der Kilometerradius größer, dann sind die bis zu 650m hohen Berge in Belgien von meiner Haustür aus erreichbar. Bereits letztes Jahr hat mir das Training entlang des Rurufer Radwegs nach Belgien zum Signal Botrange viel Freude bereitet. Knapp sieben Wochen vor dem 24h Race München war es der Auftakt in die intensive Vorbereitung auf die Solo-Tortour im Olympiapark.

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Daniels WM-Tagebuch Folge 110

In Daniels WM-Tagebuch laden wir täglich dazu ein, Daniel bei seiner Vorbereitung auf die wembo 24h Mountainbike Weltmeisterschaft zu begleiten. Ich weiß gar nicht wie ich mein Gefühl in Worte fassen soll, als ich am vergangenen Dienstag meinen Trainingsplan für die kommenden drei Wochen erhalten habe. Ansgar habe ich geschrieben, dass mir der “Klos im Hals Smilie” fehle. Noch 40 Tage bis “für diese eine Nacht” Realität wird. Bis ich an meine Grenzen gehe werde, um bei der 24h Mountainbike

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Daniels WM-Tagebuch Folge 109

In Daniels WM-Tagebuch laden wir täglich dazu ein, Daniel bei seiner Vorbereitung auf die wembo 24h Mountainbike Weltmeisterschaft zu begleiten. Guten Morgen, es ist 06:35 Uhr und den ersten Kaffee habe ich mir gerade eingeschenkt. Der gestrige “Kein Bock” Tag ist vorbei und die Lust und Motivation zurück. Die Sonne lacht und es steht nichts einem guten Training ab 07:15 Uhr im Weg. Zeitlich ist das heute wieder alles ziemlich eng strukturiert, weil ich um 11 Uhr arbeiten muss und

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