#Gulbergen24 Impressionen vergangener Jahre

Über meine konkrete Vorbereitung habe ich genug geschrieben, aber ein wirkliches Bild von dem Event an sich, konnte man so nicht gewinnen. Eine Vorstellung habe ich natürlich mangels vorheriger Teilnahmen auch nicht, aber zumindest ein ungefähres Bild vor Augen. Nicht zuletzt aufgrund diverser Youtube Videos. Der 8km lange MTB-Kurs verspricht ein typisch niederländisches Mountainbike Verständnis mit vielen Trails und engen Kurven, wie ich es bereits beim Saisonauftakt in Groesbeek kennen- und schätzen gelernt habe. Zu Beginn der Runde folgt der

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#Gulbergen24 Vier Wochen bis zum Start

Wie die Zeit vergeht. Gerade so die Craft BIKE Transalp verarbeitet und nun läutet der nächste Countdown: Vier Wochen bis zum 5. Gulbergen24 MTB Rennen und meiner 24 Stunden Solo Premiere. Vier Wochen mit zwei Vorbereitungsrennen und drei bis vier weiteren Schlüsseleinheiten, die sich in einem relativ dichten September drängen. Der August lief im Hinblick auf das 24 Stunden Rennen optimal, die Trainingsumstellung funktioniert und die Anpassungsmechanismen sind ganz gut geworden. Allerdings befürchte ich jetzt, dass dies zum Nachteil der

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Ein Ernährungsguide für Radsportler

Heute morgen möchten wir euch auf einen Ernährungsguide aus dem Hause Brügelmann aufmerksam machen. Brügelmann ist seit über 80 Jahren für den Radsport aktiv und nicht zuletzt auch durch ihre Werbespots während der großen Rundfahrten auf Eurosport bekannt. Auch im Mountainbike Bereich engagiert sich Brügelmann, u.a. beim Ziener BIKE Festival in Riva. Mit dem Ernährungsguide für Radsportler bietet Brügelmann ein kostenloses E-Book an, dass explizit für die Bedürfnisse von Radfahrern angepasst ist. Es enthält Rezepte für vor-, während- und nach

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#Gulbergen24 Helfer gesucht!

Die Vorbereitungen auf Daniels 24h MTB Solo Debüt laufen auf Hochtouren. Die Form passt, die Planungen im Hintergrund sind abgeschlossen und der theoretische Matchplan steht. Ein paar Dinge müssen noch organisiert, hier und da Details nachgebessert werden aber im großen und Ganzen wird Daniel auf eine ausgezeichnete Infrastruktur aufbauen können. Jetzt suchen wir noch nur Dich! Im Team ist noch ein Platz als Betreuer vakant. Insbesondere suchen wir jemanden, der Lust hat als zweite Kraft die Nachtschicht zu machen und

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#Gulbergen24 Reize für Beine und Kopf

Seit zweieinhalb Wochen befinde ich mich wieder im Training, nach einem kurzen Transalp Erholungsurlaub. Neben Kraftausdauer standen längere Einheiten im Fokus, die mich körperlich und mental auf das 24h Rennen vorbereiten. Dem Kompenasationstag folgt eine Ausdauereinheit, danach Erholung und drei Tage mit kürzeren aber intensiveren Traininseinheiten. Klingt nach Lehrbuch macht aber Sinn, um für die letzten Vorhaben des Jahres gerüstet zu sein. In dem Trainingsblock, der erst am Wochenende abgeschlossen wird, gab es für mich drei Schlüsseleinheiten. Letzte Woche Dienstag

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#Gulbergen24 Die ganze Nacht

Was zählt ist auf dem Platz, sagen die Fußballer und haben nicht Unrecht. Übertragen auf ein 24h Mountainbike Rennen bedeutet das, was zählt ist auf der Strecke und auch das stimmt. Aber gerade als Solofahrer spielt die mentale Verfassung dafür eine genauso große Rolle wie die Form. Was zählt ist im Kopf und solang dieser funktioniert und nicht aufgibt, solang rechne ich mir ganz gute Möglichkeiten für ein erfolgreiches Rennen bei meinem 24h Solodebut aus. Doch wie kann man dem

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#CC im letzten Saisondrittel

Die Radsportsaison 2015 nähert sich dem Ende, noch rund 2,5 Monate bis zum verdienten Saisonende. Doch auch im letzten Saisondrittel ist unser Team weiterhin sehr aktiv. Die Rennradsektion um Stefan und Jens wird noch an Bergzeitfahren teilnehmen, 300km entlang der Weser fahren und gemeinsam mit tausend weiteren Fahrern den Münsterland Giro zum saisonabschluß bestreiten. Die Mountainbiker hoffen auf gute Bedingungen im Herbst und planen Teilnahmen am P-Weg Marathon, dem Vulkanbike Marathon und zu dem wird Daniel am 24-Stunden Rennen in

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Die letzte ihrer Art

Die Offene Rennbahn Oerlikon ist bereits 103 Jahre alt und verbreitet Tradition pur. Mit „Die letzte ihrer Art“ rückt sie in den Fokus des Filmeachers Roman Lehmann, der eine schöne Dokumentation über die traditionsreiche Rennbahn produzierte. Stefan besuchte die Offene Rennbahn Oerlikon bereits vor zwei Jahren und war begeistert von dem Charme, die die Dienstagsrennen auf der traditionellen Bahn in Zürich verspüren. Bahnwettkämpfe, die regelmäßig Europa- und Weltmeister anlocken und wöchentlich am Dienstag Abend für interessante Teilnehmerfelder sorgen. Der Filmemacher

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Vom Meilenstein zum Selbstverständnis

Eigentlich wollte ich nur kurz erwähnen, dass ich bereits am 14.08.2015 die 10.000km Grenze überschritten habe. Zum zweiten Mal in Folge. Und damit wird der Meilenstein 2014 zum Selbstverstänis 2015? Ja und nein. Die 10.000km wollte ich kurz erwähnen, weil es natürlich einen Grund zur Freude darstellt und ich damit mehr Kilometer in den Beinen habe, als unser zweites Auto in diesem Jahr fahren wird. Aber erst mit dem Gedanken an diesen Artikel kam die Erkenntnis, dass 10.000km doch mehr

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*Update* Kommt das Radfahrverbot für NRW?

***Update*** Das Umweltministerium hat zwischenzeitlich Kontakt mit der Deutschen Initiative Mountain Bike e.V. (DIMB) aufgenommen und es wurden am 12.08.2015 intensive, aber auch offene und konstruktive Gespräche geführt. (…) Die zunächst vorgesehenen textlichen Änderungen im Gesetzestext sind nach Ansicht des Umweltministeriums für die materielle Rechtslage eigentlich unerheblich und haben auch keinerlei Auswirkungen. Auf der anderen Seite stellten wir uns die Frage, warum man etwas ergänzt, wenn man doch nichts ändern wollte. Klar wurde dabei auch, dass das Ministerium und wir

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